Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc

TPO - Hàng trăm triệu người trên thế giới đang bị rối loạn giấc ngủ. Để có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng là rất quan trọng, và giường ngủ đóng góp không nhỏ vào việc này.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 1

Không nên để thiết bị điện tử trong phòng ngủ, tiếng ồn, ánh sáng xanh quấy nhiễu giấc ngủ.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 2

Giường ngủ nên đặt xa cửa ra vào.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 3

Giường ngủ  cũng phải chắc chắn, không ọp ẹp khi nằm.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 4

Không kê giường ngủ dưới quạt trần, xà nhà, hay đèn chùm …tạo áp lực xấu khi ngủ.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 5

Gường ngủ nên kê sát tường và xa cửa số một chút, tránh nhiều gió.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 6

Giường ngủ cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và nên có rèm che với góc làm việc…

MỚI - NÓNG
Bình luận

Có thể bạn quan tâm

Bộ trưởng Nội vụ: Sáp nhập cấp tỉnh, cấp xã ‘thận trọng, kỹ lưỡng, chất lượng’

Bộ trưởng Nội vụ: Sáp nhập cấp tỉnh, cấp xã ‘thận trọng, kỹ lưỡng, chất lượng’

TPO - Bộ trưởng Nội vụ Phạm Thị Thanh Trà cho biết, thời gian tới sẽ tập trung triển khai thực hiện việc sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh, tổ chức lại đơn vị hành chính cấp xã và xây dựng mô hình tổ chức chính quyền địa phương 2 cấp bảo đảm “thận trọng, kỹ lưỡng, chất lượng”.
Thanh niên Hà Nội giúp người dân thực hiện dịch vụ công trực tuyến

Thanh niên Hà Nội giúp người dân thực hiện dịch vụ công trực tuyến

TPO - Đội hình "Bình dân học vụ số" quận Tây Hồ (Hà Nội) triển khai hướng dẫn người dân thực hiện dịch vụ công trực tuyến, các thủ tục hành chính trên kiosk dịch vụ công; hướng dẫn, hỗ trợ người dân hoàn thành các thủ tục tại Trung tâm Phục vụ hành chính công. 20 đoàn viên, thanh niên trực tiếp hỗ trợ người dân. Hoạt động được Đoàn Thanh niên - Hội LHTN quận tổ chức trong thời gian 7 ngày, mỗi ngày có khoảng 20 đoàn viên, thanh niên trực tiếp hỗ trợ người dân.