Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc

TPO - Hàng trăm triệu người trên thế giới đang bị rối loạn giấc ngủ. Để có giấc ngủ ngon sau ngày làm việc căng thẳng là rất quan trọng, và giường ngủ đóng góp không nhỏ vào việc này.
Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 1

Không nên để thiết bị điện tử trong phòng ngủ, tiếng ồn, ánh sáng xanh quấy nhiễu giấc ngủ.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 2

Giường ngủ nên đặt xa cửa ra vào.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 3

Giường ngủ  cũng phải chắc chắn, không ọp ẹp khi nằm.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 4

Không kê giường ngủ dưới quạt trần, xà nhà, hay đèn chùm …tạo áp lực xấu khi ngủ.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 5

Gường ngủ nên kê sát tường và xa cửa số một chút, tránh nhiều gió.

Bài trí phòng ngủ ấm cúng khoa học để sâu giấc ảnh 6

Giường ngủ cũng luôn gọn gàng, sạch sẽ và nên có rèm che với góc làm việc…

MỚI - NÓNG
Đại biểu nhận Giải thưởng Lý Tự Trọng tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam
Đại biểu nhận Giải thưởng Lý Tự Trọng tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam
TPO - Sáng 18/3, đoàn đại biểu cán bộ Đoàn xuất sắc nhận Giải thưởng Lý Tự Trọng đã có chuyến tham quan Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam. Đây là một trong những hoạt động trong khuôn khổ chương trình kỷ niệm 94 năm Ngày thành lập Đoàn TNCS Hồ Chí Minh và trao Giải thưởng Lý Tự Trọng năm 2025.
Sức mạnh giúp Việt Nam đương đầu và chiến thắng cỗ máy chiến tranh khổng lồ
Sức mạnh giúp Việt Nam đương đầu và chiến thắng cỗ máy chiến tranh khổng lồ
TPO - Trong cuộc kháng chiến chống Mỹ, cứu nước, quân và dân Việt Nam phải đương đầu với cỗ máy chiến tranh khổng lồ, đối chọi với đối phương có tiềm lực quân sự hùng mạnh và giàu có nhất thế giới. Sức mạnh chính trị, tinh thần là nhân tố cơ bản, hàng đầu, quyết định để Việt Nam giành thắng lợi cuối cùng.
Bình luận

Có thể bạn quan tâm