Tag "giảm cân hiệu quả"

SVVN - Muốn giảm cân, đã cất công kiêng khem rất khổ sở nhưng cứ bước lên cân là kết quả muốn gục ngã.

SVVN - Trong mắt Ngọc Hân, đạp xe không chỉ là cách tập thể dục hữu hiệu mà còn góp phần bảo vệ môi trường.

SVVN - Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.

SVVN - Đây là các bí kíp giảm cân từ những ngôi sao có visual thuộc top đầu của showbiz Hàn, những "tường thành nhan sắc" bao năm qua vẫn luôn được fan khắp nơi ngưỡng mộ.

SVVN - Tất nhiên là trong điều kiện, bạn ăn các đồ ăn khác ở mức vừa đủ, đừng nghĩ là chỉ cần có những thực phẩm này trong đồ ăn là bạn có thể ăn thoái mái các đồ ăn khác nhé!

SVVN - Để giữ được cân nặng ổn định mà không phải "bóp mồm bóp miệng" thật chẳng dễ dàng gì, làm gì có chuyện ăn uống thoải mái mà không tăng cân nhỉ? Tham khảo những bí kíp sau ngay nhé!

SVVN - “Nhịn ăn theo giờ” (Intermittent Fasting - IF) đang được chú ý trên khắp các diễn đàn khi không cần tập thể dục hay tính lượng calo cho mỗi bữa ăn, chỉ cần… nhịn để giảm cân thôi. Nghe có vẻ quá lí tưởng trong mùa dịch, vừa không phải lo sẽ đuối sức khi hoạt động ở trường, vừa không bị những lời rủ rê ăn uống của hội bạn bủa vây.

SVVN - Sở hữu một thân hình cân đối là mơ ước của nhiều người, đối với người nổi tiếng, vấn đề này lại càng quan trọng. Giảm cân không hề dễ bởi vì nó là cả một quá trình gian khổ. Cùng xem qua 5 sao Việt cùng hành trình giảm cân ấn tượng của họ nhé!

SVVN - Chuyện giảm cân mỗi người một phương pháp phù hợp riêng với bản thân, không ai giống ai. Nhưng đối với việc giảm cân thành công, điều quan trọng nhất là có suy nghĩ thật đúng về cơ thể mình, làm bạn với cơ thể mình.