Tag "giảm stress"

SVVN - Những cây trồng để bàn thông thường đang dần được thay thế bằng những “người bạn nơi công sở” ăn được như chuối và dứa.

SVVN - Rõ ràng chúng ta vừa cho mình một khoảng thời gian để nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng, nhưng cớ sao lại càng cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng nhiều hơn?

SVVN - Các nhà nghiên cứu chuyên về thống kê sinh học thuộc các trung tâm khoa học uy tín ở Houston, Boston, Johnson City (Mỹ) vừa phát hiện công cụ cải thiện cương dương không dùng thuốc, phổ biến dễ tiếp cận. Cực đơn giản và hiệu quả.

SVVN - Sau mùa dịch COVID-19, nhiều bạn trẻ có xu hướng tìm về bên trong để giảm lo âu, trầm cảm.

SVVN - Cuối tuần, nhiều bạn trẻ Sài Gòn tập trung về đường sách Nguyễn Văn Bình (Q. 1) để vẽ trang trí cho chậu cây handmade. Với nhiều bạn, đây là cách giải trí, thư giãn cuối tuần sau một tuần học tập, làm việc căng thẳng.

SVVN - Đôi lúc bạn bị quá căng thẳng, mệt mỏi mà cũng chưa kịp biết nguyên nhân do đâu. Lúc này rất cần những cách nhanh chóng để thư giãn, nạp thêm năng lượng một cách hiệu quả.

SVVN - Những ngày này, giới trẻ Đà Nẵng hưởng ứng rất nhiệt tình trào lưu rủ nhau đi tô tượng đang hot rần rần trên mạng xã hội. Trò chơi tưởng chừng chỉ dành cho thiếu nhi nay bỗng hot trở lại với lứa tuổi "chững chạc" hơn.

SVVN - Mười năm trước, trong lần lên núi viếng thăm một thiền viện ở Vũng Tàu, kỹ sư trẻ Trần Ngọc Hồng Đức bị những âm thanh phát ra từ tổ hợp chuông gió ở chánh điện mê hoặc. Hành trình khám phá, sáng tạo và đằm mình trong âm thanh chuông gió của anh bắt đầu từ đó.

SVVN - Có khi nào bạn cảm thấy nhẹ nhõm sau một buổi tập thể dục, một trận cười lớn hay thậm chí là sau khi ăn cay. Cảm giác sảng khoái đó của cơ thể là do một loại hormone tạo nên, nó có tên là endorphins, một chất được coi là thuốc phiện tự nhiên do não bộ tiết ra. 

Trong kỷ nguyên hiện đại, mức độ căng thẳng đã tăng lên đến một mức cao mới trên toàn cầu. Công thức pha trà chanh nghệ đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giảm stress hiệu quả và nhanh chóng.

Không chỉ tăng hiểu biết, giúp bạn thông minh hơn, đọc sách còn khiến bạn giảm stress, tăng cường trí nhớ, tăng vốn từ cũng như khả năng tập trung.

Cười có rất nhiều lợi ích. Vậy bạn có biết nụ cười giúp 'bổ' những bộ phân nào trên cơ thể? Dưới đây là 10 lợi ích của nụ cười:

SVVN - Khi bạn bị stress trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực trên cơ thể, hành vi và tâm trạng. Thậm chí nó còn có ảnh hưởng đến quá trình học tập, suy giảm trí nhớ, huyết áp cao, bệnh tim mạch, tổn thương hệ thống miễn dịch…

SVVN - Với Trà Ngọc Hằng, Yoga thực sự là một "liều thuốc" đối với sức khỏe. Nó không chỉ giúp Ngọc Hằng có được sự dẻo dai, sảng khoái, mà còn trở nên điềm tĩnh.

Công việc bộn bề, thêm vào đó bạn phải lo chu toàn cho gia đình, con cái dễ làm bạn căng thẳng. Giải trí, du lịch cũng là cách thức giúp bạn giảm stress, song những hình thức này đòi hỏi bạn đầu tư thời gian và tài chính. Cách đơn giản hơn là bạn hãy giảm stress bằng thực phẩm.

Tình dục không đơn giản chỉ là kết quả của quá trình bùng nổ hóc-môn, là niềm vui thích nhất thời của con người. Chuyện gối chăn có ý nghĩa hơn những điều chúng ta vẫn nghĩ và biết.

TPO - Cười nắc nẻ, “cười vỡ bụng” – không quan trọng lý do vì sao cười; điều quan trọng là bạn thực sự phấn khởi, thả phanh và với tất cả trái tim.

TP - Các nhà khoa học Việt Nam vừa công bố đã sản xuất thành công sản phẩm dạng viên chứa tinh chất trứng kiến gai đen. Sản phẩm hỗ trợ sức khỏe, giảm stress, tăng cường sinh lý này là thành quả 10 năm nghiên cứu của các nhà khoa học Viện Khoa học & Công nghệ Việt Nam.