Hành trình giành HCV cự ly 42km giải Tiền Phong Marathon 2023 của nàng 9X 'nhỏ mà có võ'
0:00 / 0:00
0:00
Nam miền Bắc
Nữ miền Bắc
Nữ miền Nam
Nam miền Nam
SVVN - Hành trình chinh phục 'Tiền Phong Marathon (TPM) 2023' tại Lai Châu là một trải nghiệm tuyệt vời khó quên mà dư âm của nó vẫn còn lưu lại trong ký ức của rất nhiều runners, đặc biệt là với cô nàng 9X, Nguyễn Thị Ngọc Anh thuộc nhóm VUT (Vietnam Ultra Trail), 'bông hồng thép' vừa giành HCV cự ly 42km lứa tuổi 16-34 hệ phong trào, với thành tích sub 3:32.
Được đánh giá là giải chạy khó và đầy thách thức cũng như nhiều trải nghiệm bậc nhất trong hệ thống các giải chạy road, đến với Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong (Tiền Phong Marathon) năm 2023 tại Lai Châu, các runners đều trong tâm thế quyết tâm chinh phục và thử thách giới hạn bản thân, đặc biệt là với cự ly Marathon (42,195km). Và cũng không nằm ngoài 'sức nóng' đó, cô nàng 9X Nguyễn Thị Ngọc Anh vẫn không thể tin mình đã vượt qua những con dốc, đèo một cách đầy đau đớn và quyết tâm như thế nào để tự hào đứng trên bục cao nhất cự ly 42km lứa tuổi 16-34 nữ hệ Phong trào, nhất là sau 2 tháng chấn thương trước giải đấu.
Nguyễn Thị Ngọc Anh (BIB: 92228) phía bên phải: "Mình vừa trải qua một giải đấu với những con dốc lên xuống thật sự là khốc liệt. Gần 2 tháng nay, mình bị chấn thương nhưng thật may mắn thay ngày thi đấu đôi chân của lại “ngoan ngoãn” nghe lời chủ nên mình đã có thể vượt qua những con dốc, đèo đó một cách đau đớn và đầy quyết tâm.
Ngọc Anh cùng 2 pacer (người dẫn tốc) đồng hành là runner Hà (CLB HRC) và Tuấn Anh (VUT), những người góp một phần không nhỏ trong thành công của cô nàng.
Ngọc Anh: " Bước vào giải đấu khốc liệt TPM 2023, mình đã tự hứa với lòng rằng bằng mọi giá sẽ được xướng tên lên bục. Mục tiêu của mình lúc đầu chỉ là lọt Top 3 giải lứa tuổi thôi, và các coach đang hướng dẫn trực tiếp của của mình cả trong Trail và Road đều kỳ vọng và dự tính như vậy vì mình đang chấn thương nên thành tích cao hơn có thể sẽ khó. Thật may mắn đôi chân dường như thấu hiểu chủ, đến giờ mình vẫn không thể tin là đã vừa chiến thắng cung đường được đánh giá là thách thức bậc nhất trong các giải của TPM. Mình đã có pr mới cho bản thân và vượt xa mục tiêu ngoài mong đợi. Thật sự là nhờ vào may mắn, nhờ vào những cố gắng của bản thân và sự hướng dẫn tận tình của các coach mình mới có được kết quả đó".
"Gần 2 tháng qua, mình bị ngột trong công việc và chân chấn thương nên không tập được đủ bài coach giao, thậm chí đau ống đồng cả hai chân khiến mình phải đi bộ và không thể chạy nổi pace 8-9. Những đau đớn khiến sáng dậy chân mình không nhấc nổi, phải ngồi masage cả tiếng mới đứng lên đi lại từ từ được, đêm nào cũng phải lo toan việc nhà rồi lại ngồi masage chân đến 1h - 2h sáng mới được ngủ. Cả ngày, tính ra mình được ngủ có 4 tiếng. Mỗi ngày sau công việc, gia đình... thậm chí, tối khuya mình đều tận dụng từng phút tập, đã có lúc mình dùng đến thuốc ngủ để ngủ được sau bài tập mệt mỏi. Khi tập luyện dẫn đến chấn thương nặng hơn ngay 3 tuần trước giải, mình thực sự rất lo lắng, vì TPM 2023 có một giá trị rất khác trong số các giải mình đã từng tham gia và mình muốn có kỉ niệm đẹp với giải".
"Mình đã cố gắng tăng cường masage, vật lý trị liệu kịp trước race 2 buổi, đan xen những bài tập nhẹ nhưng vẫn đủ Mileage (chạy thường xuyên hơn. Mileage giúp cơ thể thích nghi với cự ly 'tàn nhẫn' 42km của Marathon) để bù cho những bài tập dốc thiếu, thêm vào đó tăng khẩu phần ăn các món mềm dễ hấp thụ".
"Trong ngày race, mình thật sự lo lắng không biết có thể đạt được mục tiêu không, nhưng khi thấy các coach và các anh chị không chỉ riêng trong nhóm VUT động viên, mình đã có động lực nhiều hơn. Khi chạy tới km 30, đôi chân mình thật sự rất đau, chợt nghĩ lướt qua đầu: “Thôi xong rồi, chân lại ko nghe lời chủ rồi!”. Thế nhưng, mình vẫn cứ chạy, vì biết: "Phải vượt qua được đau đớn mới có thể về đích được, còn 12km nữa thôi, cố lên nào” và cứ thế bản thân lại tự cố gắng động viên nhất định sẽ làm được, nhất định sẽ vượt qua được.
Thật may, sau khi giảm tốc và chạy đến km 33, chân mình có dấu hiệu hồi hơn và nhẹ lòng vì biết sẽ về đích an toàn. Cứ thế chạy về tới km 40 vẫn phải trải qua con dốc thoải cuối cùng để cán đích, mình vẫn không lơ là với đôi chân, vẫn để ý lắng nghe cơ thể. Thật may, chân càng lúc càng dấu hiệu tích cực, và 'bon hơn' nên mình đã có thể bật về đích một cách thành công vượt mục tiêu ban đầu để đứng bục nhất lứa tuổi 16-34, với thời gian 3:32’:18”.
"May mắn khi race, đôi chân như hiểu chủ nó, đồng điệu theo từng tốc độ như kế hoạch, cùng với sự động viên, đồng hành từ các người anh lớn, người chị trong Trail, Road... khiến mình thêm tự tin hơn rất nhiều. Sau một chặng đường dài rèn luyện tích luỹ từ tháng 9/2022, thành quả mang lại quá tuyệt vời ngoài mong đợi với mình. Mình chân thành cảm ơn tất cả. Một giải quốc gia cho vận động viên phong trào thử sức quá tuyệt vời và hẹn gặp lại Tiền Phong Marathon 2024, tại Phú Yên!".
SVVN - Bên cạnh thông tin về chỉ tiêu tuyển sinh bổ sung, nhiều trường đại học ngoài công lập tại TP. HCM cũng thông tin về mức học phí năm học 2024 - 2025. Đáng chú ý, có những ngành học có mức học phí lên tới gần 200 triệu đồng/năm.
SVVN - Trong sáng 6/9, nhiều trường đại học trên địa bàn thành phố đã dừng mọi hoạt động và cho sinh viên nghỉ học, chủ động triển khai các biện pháp phòng tránh, hạn chế thấp nhất thiệt hại về người và tài sản do mưa bão.
SVVN - Với mái tóc ngắn nhuộm nổi bật, Hoài Thu là cô gái ngành kỹ thuật đam mê học hỏi, khám phá và không ngừng tiến bộ. Chỉ trong ba năm đại học, nữ sinh USTH hoàn thành 180 tín chỉ, học thêm tiếng Pháp, đạt nhiều giải thưởng lớn nhỏ, đi trao đổi và thực tập tại Ý, trước khi giành học bổng thạc sĩ Erasmus Mundus.
SVVN - Đồng diễn, xếp chữ, xếp cờ hoa chào mừng Ngày Quốc khánh 2/9 là hoạt động truyền thống hằng năm của các bạn học sinh tại Hải Hậu, Nam Định - một trong những địa phương 'ăn Tết Độc lập' lớn nhất cả nước với nhiều hoạt động thể thao, văn hoá, văn nghệ quần chúng sôi nổi cả tháng.
SVVN - Ngày Quốc khánh 2/9 từ lâu đã trở thành một biểu tượng lịch sử quan trọng của dân tộc Việt Nam, gắn liền với lòng yêu nước, tinh thần đấu tranh kiên cường và đoàn kết dân tộc. Đây là ngày để tưởng nhớ sự kiện trọng đại của đất nước khi Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn Độc lập tại Quảng trường Ba Đình, khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa. Qua góc nhìn của thế hệ trẻ ngày nay, ngày lễ vừa là cột mốc lịch sử, vừa là dịp để họ khám phá, thể hiện tình yêu quê hương theo cách riêng.
SVVN - Trong bốn ngày nghỉ lễ Quốc khánh, trên địa bàn TP. Hà Nội có nhiều hoạt động vui chơi giải trí dành cho người dân đủ mọi lứa tuổi. Nhiều địa điểm check-in đẹp được chuẩn bị để phục vụ thanh niên, sinh viên.
SVVN - Bạn trẻ TP. HCM không chỉ háo hức đón chờ những màn pháo hoa rực rỡ mà còn đang ‘săn’ những góc cực 'chill' để ngắm nhìn khoảnh khắc màn bắn pháo hoa 15 phút dịp Lễ 2/9 tới đây.
SVVN - Kỳ nghỉ lễ 2/9 năm nay kéo dài 4 ngày, nhiều sinh viên cũng tranh thủ thời gian nghỉ này để tìm việc làm thời vụ kiếm thêm thu nhập, trang trải chi phí sinh hoạt và các khoản học phí đầu năm học mới.
SVVN - Kỳ nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 kéo dài 4 ngày, tạo điều kiện thuận lợi cho các hoạt động du lịch, vui chơi giải trí. Nhiều bạn trẻ tranh thủ kỳ nghỉ để xả hơi, tái tạo năng lượng. Nhiều địa điểm quen thuộc được lựa chọn làm điểm check-in lý tưởng dịp này.
SVVN - Năm học mới đang cận kề, việc tìm kiếm một chỗ ở an toàn và phù hợp kinh tế trở thành nỗi lo lớn và áp lực đối với nhiều tân sinh viên. Nhằm giúp giảm bớt nỗi lo, các trường đại học tại TP. HCM đã và đang đẩy mạnh chương trình hỗ trợ tìm phòng trọ, giúp tân sinh viên sớm ổn định để yên tâm học tập.
SVVN - Lê Thị Thùy Linh (24 tuổi) là cựu sinh viên ngành Công nghệ Sinh học (Chất lượng cao), từng tốt nghiệp thủ khoa Học viện Nông nghiệp Việt Nam. Đầu năm 2023, Thùy Linh nhận được học bổng toàn phần bậc Thạc sĩ do Liên minh châu Âu tài trợ, trị giá hơn 1,2 tỷ đồng cho hai năm học tại Pháp và Tây Ban Nha.
