- Flavonoid có trong các loại quả này giúp trị rối loạn cương dương. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, nam giới thường xuyên ăn quả mọng như dâu tây, việt quất, mâm xôi và các loại trái cây họ cam quýt có thể phòng ngừa rối loạn cương dương.
- Ăn quả mọng và các loại trái cây họ cam quýt thường xuyên cũng giúp phòng ngừa bệnh tim mạch và huyết áp.
- Flavonoid còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu và giúp duy trì mạch máu khỏe mạnh.
- Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, quả mọng có thể giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Vì vậy, nam giới đừng quên bổ sung quả mọng vào chế độ ăn hàng ngày.
- Ăn các loại quả mọng cũng giúp duy trì cân nặng lành mạnh. Trong khi trái cây họ cam quýt đóng vai trò quan trọng hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
- Một số nghiên cứu cho thấy, ăn quả mọng và trái cây họ cam quýt giúp giảm cảm giác thèm rượu và thuốc lá.
- Các loại quả này còn hỗ trợ phòng bệnh Alzheimer.
