Dùng kem chống nắng nhưng da vẫn ngày một sạm đi
Bạn nghĩ: Da không hợp với kem, thế là liền đổi xoành xoạch các loại kem khác nhau để mong cải thiện làn da.
Thiếu sót: Sự thật là dùng kem chống nắng khi ra đường là một phương pháp bảo vệ da rất tốt, với một số sản phẩm vừa giúp bạn chống nắng, vừa giúp da bạn trắng sáng hơn nữa. Thế nhưng, bạn hãy nghĩ lại xem có phải bạn chỉ dùng kem chống nắng vào những ngày có nắng không? Các tia UV từ mặt trời vẫn có thể làm hại đến da bạn vào những ngày âm u, thậm chí là chúng có thể xuyên qua lớp cửa kính phòng học để tiếp cận với làn da. Vì thế, dù thời tiết có như thế nào hoặc bạn có ngồi trong phòng cả ngày thì cũng không quên kem chống nắng nha.
Hấp dầu và dùng dưỡng tóc thường xuyên nhưng tóc vẫn như rễ tre và rụng rơi lã chã
Bạn nghĩ: Mình dùng chưa đủ “đô”, phải nhiều và thường xuyên hơn nữa mới được.
Thiếu sót: Nếu nguyên nhân không đến từ dầu gội thì có thể là do bạn chưa biết cách sử dụng dầu xả. Dầu xả chỉ nên dùng từ giữa đến ngọn tóc, không bôi lên da đầu, dễ gây viêm da dẫn đến ngứa ngáy và gầu. Xả tóc không sạch sau khi dùng các các loại dưỡng chất cũng dễ dẫn đến tình trạng da đầu ở lại, tóc đi nhé!
Ăn kiêng khí thế nhưng vẫn ú nu ú nần
Bạn nghĩ: Bạn chắc chắn là đã cắt giảm tối đa những thức ăn chứa nhiều calo trong khẩu phần ăn hàng ngày và cũng cai luôn đồ ăn nhanh các kiểu nhưng cây kim đáng ghét trên cái cân vẫn không chịu nhích xuống xíu nào. Chắc phải tuyệt thực luôn thôi!
Thiếu sót: Bạn đã cắt giảm tối đa thức ăn nhưng có khi nào quan tâm đến nước uống không? Một ly café chứa tới 500 calo hay những thức uống có cồn, các loại sinh tố cũng chứa nhiều calo không kém. Vì thế, thức uống thân thiện nhất để giảm cân chính là nước lọc, uống nhiều nước tinh khiết không những không tăng calo mà còn giúp đốt cháy năng lượng thừa trong cơ thể. Thử xem nhé!
Vòng eo hoàn hảo ơi, "em" đang ở đâu?
Bạn đang: Gập bụng điên cuồng, đi tập gym đều đặn, ăn uống hợp lý với ước mơ có một vòng 2 siêu quyến rũ. Kết quả là tuy bụng không còn mỡ nhưng cũng không thấy đường cong vòng hai đâu cả.
Thiếu sót đây: Bạn chỉ nghĩ rằng vòng hai là do bụng trước hình thành mà quên mất còn có phần hai bên eo và cả lưng nữa. Điều quan trọng là cả hai nơi này đều phải được luyện tập thì bạn mới có thể giảm mỡ toàn diện. Vì thế, đừng vội nản lòng mà hãy tìm ngay những bài tập dành riêng cho các vùng này để có một vòng eo đáy thắt lưng ong hoàn hảo nhé.
Càng tập thể dục da càng xấu
Bạn nghe nói: Tập thể dục rất tốt cho da, vừa tăng độ đàn hồi lại làm các cơ săn chắc, lại thêm lí do là anh huấn luyện viên quá hot nên bạn hì hục tập ngày tập đêm. Cuối cùng da đẹp đâu không thấy, thấy mặt mình nổi lên biết bao nhiêu là mụn.
Thiếu sót: Để xem nào, trước khi đến phòng gym bạn đã tẩy trang kĩ chưa? Hay là vì anh huấn luyện viên siêu hot nên cố tình dặm thêm chút phấn để trông thật xinh đẹp ngay cả trong lúc tập luyện vất vả? Nguyên nhân gây mụn chính là đây: Mồ hôi sẽ làm lỗ chân lông không những giãn nở mà còn bị lớp mỹ phẩm trên mặt bít lại, tạo môi trường hết sức thuận lợi cho mụn phát triển. Nhớ chú ý cẩn thận hơn cho một cơ thể đẹp hoàn hảo nha.
