Từ khóa "quả việt quất"

SVVN - Bên cạnh chăm sóc sức khỏe thể chất, một tín hiệu đáng mừng là nhiều người dần chú ý nhiều hơn đến các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

SVVN - Bên cạnh việc giàu vitamin C, kali và chất xơ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, bạn có biết rằng những trái việt quất tươi ngon có thể giúp trí não bạn nhạy bén hơn khi về già và hỗ trợ chống lại sự lo âu?

SVVN - Chắc hẳn ít người còn xa lạ trước những lợi ích to lớn của việt quất đối với sức khỏe. Loại “siêu trái cây” này giúp bạn tăng cường sức khỏe tim mạch, giữ cho tinh thần minh mẫn và hỗ trợ giảm huyết áp. Ngoài ra, việt quất còn có thể đem lại làn da sáng khỏe cho các chị em phụ nữ.

Với hàm lượng chất chống oxy hóa, chất dinh dưỡng và chất xơ dồi dào - cộng với hương vị ngọt ngào - quả việt quất không chỉ tốt cho người lớn mà còn là lựa chọn tuyệt vời cho trẻ nhỏ.

Theo Prevention, các loại rau, hoa quả, chất béo lành mạnh (các loại hạt và dầu ô liu) và protein nạc (cá và thịt gà) là những siêu thực phẩm tốt cho não.

Theo kết quả công trình khoa học được công bố tại Hội nghị Sinh học thực nghiệm dành cho dinh dưỡng của Hội xã hội Mỹ năm 2011, ăn quả việt quất (blueberry) sẽ làm giảm đáng kể số lượng tế bào hình thành mô mỡ trong cơ thể và điều này rất hiệu quả cho những người muốn giảm cân.