Đâu là thời điểm muộn nhất bạn không nên uống cà phê?
SVO - Một tách cà phê uống vào buổi chiều ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của bạn vào ban đêm? Tác dụng kích thích của caffeine thay đổi tùy thuộc vào lượng tiêu thụ, thời điểm uống và tốc độ cơ thể chuyển hóa chất này.