SVVN - "Ăn chay" không còn là một khái niệm xa lạ với giới trẻ Việt Nam. Sự đa dạng của ẩm thực chay, cùng với những lợi ích về sức khỏe và tinh thần, đã thu hút ngày càng nhiều bạn trẻ đến với lối sống lành mạnh này.
SVVN - Từ việc cải thiện sức khỏe tim mạch đến tăng cường khả năng miễn dịch, những lợi ích được báo cáo của omega-3 đã khiến dầu cá trở thành một trong những chất bổ sung chế độ ăn uống được tìm kiếm nhiều nhất.
SVVN - Bất chấp mọi lời đồn rằng hạt chia là siêu thực phẩm, vẫn có những mặt trái của loại hạt này mà bất kỳ ai muốn theo chế độ ăn uống lành mạnh phải hết sức lưu ý.
Từng có lúc tất cả các chất béo bị coi là độc, là thủ phạm gây tắc nghẽn động mạch và tử vong sớm. Nhưng ngày nay, chúng ta đều thừa nhận có 1 số loại chất béo đặt biệt rất tốt. Và điều cốt yếu là phải ăn đúng loại để không bị ảnh hưởng tới vòng eo và sức khoẻ lâu dài của bạn.
Dầu cá là loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng (TPCN) có dạng viên nang mềm chứa vitamin tan trong dầu hoặc chất bổ dưỡng gọi là dầu gan cá được dùng nhằm bồi dưỡng sức khỏe.
TPO - Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng trẻ được sinh bởi những bà mẹ sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cá omega-3 trong thai kỳ ít bị cảm lạnh hơn và thời gian bị bệnh cũng ngắn hơn trong 6 tháng đầu đời.
