Nếu bạn từng cảm thấy thật tiếc khi chỉ đi ngủ...
SVO - Thực tế, một nghiên cứu kéo dài hai tuần trên sinh viên đại học cho thấy: 'Vào những ngày căng thẳng cao độ, họ thường trì hoãn giờ đi ngủ, dẫn đến việc thời gian ngủ bị rút ngắn và chất lượng giấc ngủ cũng kém đi'.