Áp lực đồng trang lứa: Từ rào cản đến động lực phát triển
Thời điểm này, khi các em học sinh cấp 3 đang ngày đêm cấp tốc ôn luyện cho kỳ thi THPT quốc gia, mình lại bồi hồi nhớ về một năm về trước. Ngày ngày, mình lên thư viện Trường THPT Chuyên tỉnh Hà Giang để học bài, giải đề, có những đêm thức đến 3–4 giờ sáng.
 |
Tô Trần Phương Thùy (2006), sinh viên năm nhất Khoa Truyền thông & Văn hóa đối ngoại, Học viện Ngoại giao. |
Dù đã đỗ xét tuyển sớm vào những trường đại học top đầu như Học viện Ngoại giao, Đại học Ngoại thương, Đại học Luật Hà Nội, Học viện Ngân hàng… nhưng mình không hề chủ quan. Mình vẫn cố gắng học tập thật tốt, không cho phép bản thân lơ là. Và kết quả đã không phụ sự kỳ vọng: mình trở thành thủ khoa tổng điểm tất cả các môn THPT của tỉnh Hà Giang, với điểm xét tốt nghiệp đạt 9,9/10.
Cánh cửa đại học mở ra, nỗi sợ hãi ập đến
Thành công là vậy, nhưng khi cô sinh viên năm nhất chập chững bước vào cánh cổng Học viện Ngoại giao, mình đã phải bật khóc ngay từ những buổi đầu tiên vì áp lực.
Đó là một môi trường hội tụ những sinh viên thành tích top đầu cả nước, ai ai cũng có giải học sinh giỏi quốc gia, IELTS 8.0, 8.5. Trong khi bản thân mình, đến từ một tỉnh miền núi, cảm thấy thành tích chưa bằng bạn bằng bè. Mình lạc lõng, thấy mình chỉ là một “hạt cát trong sa mạc” rộng lớn.
Đã có những lúc mình khóc giữa đêm vì bất lực, vì cảm thấy bản thân không phù hợp ở môi trường này. Những đêm trắng ấy, không phải vì học bài, mà là vì những giọt nước mắt lăn dài trên gối, vì cảm giác mình thật nhỏ bé và vô dụng.
 |
Những ngày đầu nhập học tại Học viện Ngoại giao. |
Ánh sáng dẫn lối: Trân trọng giá trị bản thân và quản trị kỳ vọng
Một lần vô tình lướt mạng xã hội, mình xem được một bài viết với tựa đề “Bạn có đang trân trọng bản thân hay không khi so sánh mình với người khác?”. Mình suy nghĩ rất lâu và nhận ra: hình như mình đang quá quan tâm tới thế giới ngoài kia, coi thành tích của người khác là thang đo của bản thân, là cái mà mình mặc định rằng “mình sẽ xuất sắc nếu như đạt kết quả như vậy”.
Câu nói “Mỗi người có một hành trình riêng, đừng so sánh bản thân với bất kỳ ai khác” đã thực sự gieo vào lòng mình một hạt mầm mới.
Mình nhận ra, đã đến lúc cần xem xét lại thật kỹ bản thân mong muốn điều gì, suy nghĩ gì, giá trị bản thân ở đâu, cũng như kiểm soát sự kỳ vọng của chính mình. Mình bắt đầu tập trung vào những gì mình có thể làm tốt, những điểm mạnh của mình, thay vì chỉ chăm chăm vào những gì mình còn thiếu so với người khác.
Bước đệm đầu tiên: Chinh phục “Tìm kiếm thủ lĩnh sinh viên”
Và rồi cơ hội ấy cũng đã đến. Mình mạnh dạn đăng ký tham gia chương trình “Tìm kiếm thủ lĩnh sinh viên Học viện Ngoại giao 2024”. Nhớ lại ngày nộp hồ sơ, tay mình vẫn còn run rẩy, nhưng quyết tâm đã lớn hơn nỗi sợ. Bằng sự nỗ lực và chuẩn bị kỹ lưỡng, mình đã đạt được top 05 DAV’s Leaders 2024 – Khoa Truyền thông và Văn hóa đối ngoại.
 |
Hành trình rực rỡ tại DAV’s Leaders 2024 của Phương Thùy. |
Ở đây, mình không chỉ được học hỏi những kiến thức và kỹ năng mới, mà quan trọng hơn, mình đã làm quen với những người bạn đồng hành top 05 vô cùng xuất sắc đến từ nhiều tỉnh, thành. Họ không chỉ giỏi mà còn rất thân thiện, sẵn sàng giúp đỡ. Mình cảm thấy được trân trọng với công sức và nỗ lực mình bỏ ra.
Đó là cảm giác mình đã tìm kiếm bấy lâu – cảm giác mình thuộc về một nơi nào đó, nơi mà giá trị của mình được công nhận. Đây chính là bước đệm đầu tiên trên con đường tìm kiếm giá trị bản thân.
Cơ duyên với Hội Sinh viên và những trải nghiệm vô giá
Cơ duyên với chương trình của Hội Sinh viên Học viện Ngoại giao cũng bắt đầu từ đây, khi mình trở thành nhân sự nòng cốt Ban Sự kiện của Hội Sinh viên. Hội đã cho mình cơ hội được học tập kiến thức, kỹ năng tổ chức sự kiện, cách đối nhân xử thế mà sách vở không thể dạy được. Hội đã cho mình những mối quan hệ mà mình từng nghĩ “mình sẽ không bao giờ có được”.
Từ những anh chị khóa trên đầy kinh nghiệm đến những người bạn cùng chí hướng, tất cả đều là những người thầy, người bạn đồng hành tuyệt vời.
 |
Những người bạn đồng hành tại Hội Sinh viên. |
Không chỉ học tập trên lý thuyết, mình đã có cơ hội “chạy” các sự kiện lớn của Hội Sinh viên ngay từ năm nhất như: Tư vấn tuyển sinh 2025, Ngày hội việc làm Học viện Ngoại giao 2025, Lễ tốt nghiệp 2025… Mỗi sự kiện là một thử thách, nhưng cũng là một bài học quý giá.
Cảm giác được đứng trên sân khấu, nhìn thấy sự kiện mình góp phần tổ chức diễn ra suôn sẻ và nhận được những lời khen ngợi từ mọi người là điều vô cùng tự hào.
 |
Phương Thùy góp mặt trong những sự kiện lớn của Học viện. |
Vượt qua mọi áp lực học tập và công việc
Bên cạnh các hoạt động ngoại khóa sôi nổi, mình luôn chú trọng vào việc học. Dù từng cảm thấy ngợp với khối lượng deadline khổng lồ, với những yêu cầu môn học phức tạp, nhưng mình cũng đã vượt qua kỳ I năm nhất với GPA 3.9/4.0.
Bằng kiến thức, kỹ năng bản thân đang tích lũy từng ngày, mình một lần nữa mạnh dạn apply thực tập ngay từ năm nhất. Và thật may mắn, mình đã có cơ hội được thực tập tại Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam – Báo Tiền Phong.
 |
Phương Thùy góp mặt trong những sự kiện lớn của Học viện. |
Đây là điều mình vô cùng tự hào và luôn biết ơn, trân trọng vì đã trở thành một phần của mảnh ghép tòa soạn. Môi trường báo chí năng động đã giúp mình áp dụng những kiến thức về truyền thông, học hỏi cách viết lách, cách khai thác thông tin và làm việc trong môi trường chuyên nghiệp.
Áp lực đồng trang lứa: Không đáng sợ như bạn nghĩ
Sau tất cả, giờ đây mình đang phấn đấu phát triển bản thân từng ngày, vượt lên mọi điều lo lắng, sợ hãi. Và mình nhận ra một điều quan trọng: “Áp lực đồng trang lứa không đáng sợ đến thế".
Thực tế, nó đã giúp mình tìm lại bản thân sau những vòng xoáy của thành tích, trở thành động lực để mình phát triển từng ngày. Nếu mình nghĩ thành tích của người khác khiến mình tự ti về năng lực, thì chính suy nghĩ đó đang dần khiến mình tụt lại phía sau, khi thời gian vẫn cứ trôi.
 |
Hãy biết trân trọng giá trị bản thân, chủ động tìm kiếm cơ hội. |
Hãy biết trân trọng giá trị bản thân, chủ động tìm kiếm cơ hội, dám bước ra khỏi vùng an toàn và không ngừng học hỏi. Mỗi người chúng ta là một phiên bản độc đáo, và hành trình của mỗi người cũng sẽ khác biệt.
“Chúng ta không cần trở thành người giỏi nhất, chỉ cần không ngừng trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày”.
(Ảnh: NVCC)
