Giấc ngủ - món hàng xa xỉ của người trẻ
Trong nhịp sống hiện đại ngày càng bận rộn, giấc ngủ đã trở thành một món quà quý giá. Chính vì thế, du lịch ngủ hay du lịch nghỉ dưỡng đang dần trở thành xu hướng “lên ngôi”, được nhiều Gen Z lựa chọn.
Khác với du lịch truyền thống tập trung vào khám phá và trải nghiệm, "du lịch ngủ" đặt trọng tâm vào việc tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe. Chuyến đi đến Thành phố Hồ Chí Minh vừa qua đã trở thành liều thuốc thần kỳ giúp Hương Giang (22 tuổi, Hà Nội) lấy lại cân bằng cuộc sống. Trở về từ thành phố mang tên Bác, cô bạn sẵn sàng chiến đấu với những áp lực công việc. Khi được hỏi về bí quyết "hồi sinh" thần tốc sau những tháng ngày bận rộn với công việc bàn giấy, Hương Giang hài hước chia sẻ: "Ăn no, ngủ kỹ thôi mà cũng đủ để con người ta "sống lại".
 |
Hương Giang vừa trở về sau chuyến du lịch tại TP. HCM. (Ảnh: NVCC) |
Giống với Hương Giang, Trí Quang (21 tuổi, Thanh Hóa), một freelancer trẻ cũng tìm đến những kỳ nghỉ như thế để trốn chạy khỏi guồng quay công việc đầy áp lực. Tính chất công việc đòi hỏi chàng trai phải thức đêm thường xuyên. Đối mặt với deadline gấp gáp và yêu cầu khắt khe từ khách hàng khiến Quang rơi vào trạng thái căng thẳng, stress kéo dài.
“Cuộc sống bộn bề khiến mình luôn khao khát những phút giây bình yên. Vì vậy, mình thường xuyên dành thời gian cho những chuyến đi nghỉ dưỡng. Không cần phải lên kế hoạch chi tiết, mình chỉ đơn giản là muốn đến một nơi nào đó thật yên tĩnh, để tâm hồn được thư thái. Ăn khi đói, ngủ khi mệt là cách hiệu quả để mình lấy lại cân bằng sau những ngày làm việc căng thẳng”, Quang cho hay.
Thu Phương (23 tuổi, Hà Nội) là một trong những người trẻ hưởng ứng nhiệt tình xu hướng du lịch ngủ đang ngày càng phổ biến. Thay vì đi du lịch để "check-in" những địa điểm nổi tiếng, Phương chọn Trung Quốc làm điểm đến trong kỳ du lịch hè để tìm kiếm sự yên tĩnh và thư giãn. Cô nàng dự định sẽ dành thời gian để ngủ nướng, đọc sách, nghe nhạc và thưởng thức ẩm thực địa phương.
 |
Thu Phương chọn Trung Quốc làm điểm đến cho chuyến du lịch hè năm nay. (Ảnh: NVCC) |
"Mình sẽ ngủ nướng thật thoải mái, đọc sách, nghe nhạc và thưởng thức những đặc sản của Trung Quốc. Cả năm làm việc quần quật, thật sự mình chỉ muốn kiếm một nơi yên tĩnh để nghỉ ngơi và sạc lại năng lượng", Phương chia sẻ.
Cuộc "cách mạng" mới của ngành du lịch
Xu hướng du lịch đang trở thành cuộc "cách mạng” trong đời sống giới trẻ. Gen Z không đơn thuần đi du lịch để khám phá những vùng đất mới mà còn tìm kiếm những trải nghiệm giúp phục hồi sức khỏe và tinh thần. Theo một nghiên cứu của Booking.com - ứng dụng đặt phòng hàng đầu thế giới, giấc ngủ chất lượng cao đã trở thành tiêu chí hàng đầu khi du khách trẻ tuổi lựa chọn nơi lưu trú. 67% khách Việt Nam được khảo sát cho biết mục đích đi du lịch là để có giấc ngủ ngon, đây cũng là xu hướng chung của du khách trên toàn cầu.
Bà Rebecca Robbins, nhà khoa học về giấc ngủ tại khoa y thuộc Đại học Harvard (Mỹ), cho biết: “Du khách ngày càng coi trọng giấc ngủ khi đi du lịch và giấc ngủ ngon trên đường đi”.
 |
Bà Robins cho biết cứ 3 người lớn thì có 1 người không ngủ đủ số giờ. (Ảnh: Internet) |
“Những ngày đi du lịch và trở về nhà trong trạng thái kiệt sức đã qua rồi”, bà khẳng định. Thêm vào đó, bà Robbins còn cho biết cứ 3 người lớn thì có 1 người không ngủ đủ số giờ được khuyến nghị mỗi đêm (từ 7-9 tiếng), khiến họ rơi vào tình trạng không tỉnh táo và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tâm thần.
Sự bùng nổ của xu hướng du lịch mới phản ánh mong muốn của con người được thoát khỏi guồng quay cuộc sống hiện đại, nơi mà thiếu ngủ đã trở thành một vấn đề phổ biến. Giấc ngủ không chỉ là nhu cầu cơ bản mà còn là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Một giấc ngủ ngon giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường khả năng tập trung và sáng tạo. Khi nhận ra những lợi ích tuyệt vời mà giấc ngủ mang lại, ngày càng nhiều người tìm đến du lịch ngủ như một cách để chăm sóc bản thân một cách toàn diện.
