Cuốn tiểu thuyết kinh điển "Moby-Dick" của tác giả Herman Melville đã miêu tả rất chân thực về ngành công nghiệp săn cá voi ở thời của ông. Trong thế giới hiện đại ngày nay, cuốn sách của ông có lẽ sẽ gây khó chịu cho những độc giả có cách nhìn nhân đạo về việc bảo vệ động vật. Tuy nhiên, có một cảnh trong cuốn sách đó có thể dạy chúng ta rất nhiều về sức mạnh của sự độc lập, riêng lẻ và tĩnh lặng để tập trung trong cuộc sống hàng ngày.
Tác giả Melville miêu tả một cảnh tượng hỗn loạn, trong đó, một chiếc thuyền săn cá voi đang chạy trên đại dương với những con sóng tung bọt, để đuổi theo một con cá voi trắng to lớn. Các thủy thủ đang lao động vất vả để giữ cho con thuyền đi đúng hướng giữa biển nước mênh mông và như đang giận dữ, mọi cơ bắp của họ đều căng lên, kể cả đầu óc cũng căng thẳng để tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.
Tuy nhiên, trên thuyền của Thuyền trưởng Ahab, thì có một người đàn ông không làm gì cả. Ông ta không giữ cái mái chèo nào; ông ta không đổ mồ hôi; ông ta không hét. Ông ta chỉ ở đó – hoàn toàn thư giãn, yên lặng và bình tĩnh. Người này là người phóng lao móc, và việc của ông là kiên nhẫn đợi đến đúng khoảnh khắc. Thế rồi tác giả Melville trao cho chúng ta câu này: "Để đảm bảo cho cú phóng lao được hiệu quả nhất, thì những người phóng lao của thế giới này phải bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn".
Đó là một hình ảnh tuyệt vời cả về việc "sống hiệu quả" nữa. Những người sống từng ngày trọn vẹn cần phải đảm bảo cho mình có tình trạng tĩnh lặng thay vì tình trạng lộn xộn, ồn ào. Đối với rất nhiều người, thì việc này có nghĩa là có một khoảng thời gian yên tĩnh, tĩnh tâm hàng ngày để tập trung, để lên kế hoạch, để suy nghĩ và hy vọng.
Chuyên gia tâm lý Brian Tracy gọi điều này là khoảng thời gian hàng ngày để "chuẩn bị sẵn sàng". Ông gợi ý rằng mỗi sáng, chúng ta nên dành khoảng 30 đến 60 phút ngồi một mình, để đặt ra những ưu tiên, để bản thân mình - chứ không phải những sự kiện - kiểm soát được cuộc sống của mình mà không bị quá tải.
"Tôi không có thời gian cho việc đó" - Một số người than phiền - "Cuộc sống của tôi đã quá bận rộn, không thể thêm một việc gì nữa vào cả".
Nhưng hầu hết mọi người sẽ thấy rằng, một khoảng thời gian đều đặn mỗi ngày để tĩnh lặng tâm trí, để lắng nghe mình, để chuẩn bị cho bản thân... thực ra lại khiến bạn làm được nhiều việc hơn, và vì vậy, cảm thấy mình như có nhiều thời gian hơn nữa. Bởi vì, chúng ta hiệu quả nhất khi chúng ta bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn, ồn ào.
