Chúng ta làm mọi việc hiệu quả nhất khi bắt đầu từ sự tĩnh lặng

Chúng ta làm mọi việc hiệu quả nhất khi bắt đầu từ sự tĩnh lặng
SVVN - Một đoạn sách viết về việc săn cá voi lại có thể dạy chúng ta một bài học lớn về sức mạnh của sự tĩnh lặng trong cuộc sống.

Cuốn tiểu thuyết kinh điển "Moby-Dick" của tác giả Herman Melville đã miêu tả rất chân thực về ngành công nghiệp săn cá voi ở thời của ông. Trong thế giới hiện đại ngày nay, cuốn sách của ông có lẽ sẽ gây khó chịu cho những độc giả có cách nhìn nhân đạo về việc bảo vệ động vật. Tuy nhiên, có một cảnh trong cuốn sách đó có thể dạy chúng ta rất nhiều về sức mạnh của sự độc lập, riêng lẻ và tĩnh lặng để tập trung trong cuộc sống hàng ngày.

Tác giả Melville miêu tả một cảnh tượng hỗn loạn, trong đó, một chiếc thuyền săn cá voi đang chạy trên đại dương với những con sóng tung bọt, để đuổi theo một con cá voi trắng to lớn. Các thủy thủ đang lao động vất vả để giữ cho con thuyền đi đúng hướng giữa biển nước mênh mông và như đang giận dữ, mọi cơ bắp của họ đều căng lên, kể cả đầu óc cũng căng thẳng để tập trung vào nhiệm vụ trước mắt.

Tuy nhiên, trên thuyền của Thuyền trưởng Ahab, thì có một người đàn ông không làm gì cả. Ông ta không giữ cái mái chèo nào; ông ta không đổ mồ hôi; ông ta không hét. Ông ta chỉ ở đó – hoàn toàn thư giãn, yên lặng và bình tĩnh. Người này là người phóng lao móc, và việc của ông là kiên nhẫn đợi đến đúng khoảnh khắc. Thế rồi tác giả Melville trao cho chúng ta câu này: "Để đảm bảo cho cú phóng lao được hiệu quả nhất, thì những người phóng lao của thế giới này phải bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn".

Bìa cuốn tiểu thuyết kinh điển “Moby-Dick”.

Bìa cuốn tiểu thuyết kinh điển “Moby-Dick”.

Đó là một hình ảnh tuyệt vời cả về việc "sống hiệu quả" nữa. Những người sống từng ngày trọn vẹn cần phải đảm bảo cho mình có tình trạng tĩnh lặng thay vì tình trạng lộn xộn, ồn ào. Đối với rất nhiều người, thì việc này có nghĩa là có một khoảng thời gian yên tĩnh, tĩnh tâm hàng ngày để tập trung, để lên kế hoạch, để suy nghĩ và hy vọng.

Chuyên gia tâm lý Brian Tracy gọi điều này là khoảng thời gian hàng ngày để "chuẩn bị sẵn sàng". Ông gợi ý rằng mỗi sáng, chúng ta nên dành khoảng 30 đến 60 phút ngồi một mình, để đặt ra những ưu tiên, để bản thân mình - chứ không phải những sự kiện - kiểm soát được cuộc sống của mình mà không bị quá tải.

Mỗi người đều cần khoảng thời gian yên tĩnh mỗi ngày.

Mỗi người đều cần khoảng thời gian yên tĩnh mỗi ngày.

"Tôi không có thời gian cho việc đó" - Một số người than phiền - "Cuộc sống của tôi đã quá bận rộn, không thể thêm một việc gì nữa vào cả".

Nhưng hầu hết mọi người sẽ thấy rằng, một khoảng thời gian đều đặn mỗi ngày để tĩnh lặng tâm trí, để lắng nghe mình, để chuẩn bị cho bản thân... thực ra lại khiến bạn làm được nhiều việc hơn, và vì vậy, cảm thấy mình như có nhiều thời gian hơn nữa. Bởi vì, chúng ta hiệu quả nhất khi chúng ta bắt đầu từ sự tĩnh lặng, chứ không phải từ sự rối loạn, ồn ào.

Theo http://hoahoctro.vn
MỚI - NÓNG
Hành trình tìm giải pháp sinh học xử lý rác thải nhựa của nữ sinh trường ĐH KHTN (ĐHQG TP. HCM)
Hành trình tìm giải pháp sinh học xử lý rác thải nhựa của nữ sinh trường ĐH KHTN (ĐHQG TP. HCM)
SVVN - Huỳnh Ngọc Quế Anh (trường ĐH KHTN, ĐHQG TP. HCM) đã xuất sắc giành giải Nhất lĩnh vực Sinh học, Giải thưởng Sinh viên nghiên cứu khoa học Euréka lần thứ 26. Với đề tài 'Khảo sát khả năng phân hủy polystyrene của một số loài nấm đảm', Quế Anh tìm ra giải pháp sinh học tiềm năng để xử lý rác thải nhựa.

Có thể bạn quan tâm

Những đảng viên trẻ tiêu biểu: Khi Gen Z mang khát vọng cống hiến

Những đảng viên trẻ tiêu biểu: Khi Gen Z mang khát vọng cống hiến

SVVN - Với nhiều bạn trẻ thế hệ Gen Z, vào Đảng Cộng sản Việt Nam là một cột mốc quan trọng và là lời cam kết với chính mình về con đường cống hiến lâu dài. Tạ Ngọc Minh và Dương Thị Quý Nga là hai trong số những đảng viên trẻ của Đại học Bách khoa Hà Nội có nhiều thành tích nổi bật trong năm 2024, khẳng định tinh thần tiên phong của thế hệ mới.
'Đông san sẻ - Tết sum vầy': Hành trình cho đi nhận lại

'Đông san sẻ - Tết sum vầy': Hành trình cho đi nhận lại

SVVN - Ngày hội truyền thống “Đông san sẻ - Tết sum vầy” của trường THPT Chuyên Nguyễn Tất Thành (tỉnh Yên Bái) không chỉ giúp các bạn học sinh được trải nghiệm các hoạt động truyền thống, gắn kết tình cảm mà còn là cơ hội sẻ chia lòng nhân ái thông qua hoạt động thiện nguyện đầy ý nghĩa.
Sức trẻ mùa xuân qua Hội Vật cầu làng Thuý Lĩnh

Sức trẻ mùa xuân qua Hội Vật cầu làng Thuý Lĩnh

SVVN - Những chàng trai vạm vỡ, sức vóc hơn người, hăng say tranh đấu quyết liệt giành quả cầu gỗ nặng 20kg, đó là những hình ảnh đặc sắc của Hội vật cầu làng Thúy Lĩnh, một nét đẹp văn hóa truyền thống lâu đời của vùng đất Thăng Long ngàn năm văn hiến. Trận chung kết Hội Vật cầu làng Thúy Lĩnh năm 2025 đã diễn ra vào chiều mùng 6 Tết, trong không khí hào hùng chào mừng 95 năm Ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam.
Lễ hội Gò Đống Đa 2025: Sự kiện văn hóa đặc sắc thu hút đông đảo sinh viên và người dân

Lễ hội Gò Đống Đa 2025: Sự kiện văn hóa đặc sắc thu hút đông đảo sinh viên và người dân

SVVN - Ngày 2/2 (mùng 5 tháng Giêng năm Ất Tỵ 2025), tại khu di tích Gò Đống Đa (phường Quang Trung, quận Đống Đa, Hà Nội), hàng nghìn người dân đã nô nức tham gia Lễ kỷ niệm 236 năm chiến thắng Ngọc Hồi - Đống Đa. Đây là dịp để thế hệ trẻ nhìn lại lịch sử hào hùng của dân tộc và bày tỏ lòng kính trọng đối với Hoàng đế Quang Trung - Nguyễn Huệ cùng nghĩa quân Tây Sơn.
Cô giáo mầm non Gen Z và hành trình giữ lửa văn hóa viết chữ ngày Tết

Cô giáo mầm non Gen Z và hành trình giữ lửa văn hóa viết chữ ngày Tết

SVVN - Trong guồng quay hiện đại hóa, nơi công nghệ dần thay thế những thói quen xưa, một bộ phận Gen Z vẫn kiên trì giữ gìn nét đẹp truyền thống, tự tay viết lời chúc Tết lên bao lì xì đỏ. Trần Nguyễn Linh Giang (sinh năm 2000) giáo viên mầm non tại Hà Nội, đồng thời là người dạy luyện chữ và tiền tiểu học, chính là một trong những người trẻ luôn trân trọng giá trị này. Đối với cô, mỗi nét chữ nắn nót là cách kết nối với quá khứ, thể hiện sự trân trọng và tình cảm dành cho người nhận.