Để có thời gian tập thể dục, diễn viên Mark Wahlberg dậy từ… 2 giờ rưỡi sáng!
SVVN - Có câu người ta hay nói trên mạng, rằng đừng than phiền rằng mình quá bận, vì Beyoncé cũng chỉ có thời gian mỗi ngày bằng chúng ta thôi. Nhưng có một ngôi sao thực sự tranh thủ từng chút thời gian đó!
Diễn viên Mark Wahlberg vừa kể cho cộng đồng mạng nghe về lịch trình hoạt động (rất điên cuồng) hàng ngày của anh. Mà “điên cuồng” nhất là đồng hồ báo thức sẽ reo vào lúc… 2 giờ 30 phút sáng!
Không phải chuyện đùa đâu!
Mark bắt đầu một ngày mới khi một số chúng ta bắt đầu… đi ngủ. Lý do là vì anh ấy cần có đủ thời gian để tập thể hình trong một tiếng rưỡi, sau đó là cầu nguyện buổi sáng, trước khi ăn sáng lúc… 3 giờ 15 phút!
Mark Wahlberg có chế độ tập thể hình khó ai theo nổi
Sau đó, anh ấy đi tắm, chơi golf lúc sáng sớm và ăn nhẹ một chút nữa trước khi bắt đầu những việc chính trong ngày.
Chỉ nghe thế thôi đã đủ khiến chúng ta thấy mệt rồi nhỉ!
Sau một ngày hoạt động và cả thời gian dành cho gia đình, Mark đi ngủ lúc… 7 giờ 30 phút tối.
Phóng viên kỳ cựu Piers Morgan từng đến thăm nhà Mark Wahlberg và cho biết Mark có chế độ tập luyện cực kỳ nghiêm ngặt. “Kể cả khi đi quay phim, đội ngũ trợ lý của anh ấy cũng sẽ đặt một phòng khách sạn và tạo thành một phòng tập riêng cho anh ấy” – Morgan viết – “Thậm chí, ngay cả trên xe ô tô khi di chuyển, anh ấy cũng tập chống đẩy”.
Vậy… còn bạn thì làm gì vào lúc 2 giờ 30 phút sáng?
SVVN - Chiều 26/3, tại Hà Nội, Thủ tướng Phạm Minh Chính cùng nhiều vị lãnh đạo Đảng, Nhà nước đã phát động phong trào 'Bình dân học vụ số' và ra mắt nền tảng đào tạo tập huấn quốc gia. Đây là bước đi quan trọng nhằm phổ cập tri thức số, trang bị kỹ năng công nghệ cho người dân, góp phần thúc đẩy chuyển đổi số toàn diện trên cả nước.
SVVN - Bộ GD - ĐT vừa công bố lịch thi chính thức các môn thi tốt nghiệp THPT 2025 dành cho thí sinh tham gia chương trình Giáo dục Phổ thông 2018. Thí sinh cần lưu ý đến điểm thi sớm để tránh bị muộn và vi phạm quy chế thi.
SVVN - Nguyễn Lê Nhật Ninh hay còn gọi là Jolie, cô gái trẻ sinh năm 2002 đến từ Huế, vừa tốt nghiệp trường Đại học Ngoại ngữ Huế, chuyên ngành Ngôn ngữ Anh, đã hiện thực hóa ước mơ trở thành tiếp viên hàng không ngay khi ra trường. Dù đứng trước nhiều thử thách trong một ngành nghề đầy thú vị, nhưng Jolie vẫn không ngừng vươn lên, thể hiện khát vọng hoàn thiện bản thân và cống hiến cho nghề.
SVVN - Tiền Phong Marathon 2025 sẽ diễn ra tại Quảng Trị, mang đến cơ hội để vận động viên và du khách khám phá những địa danh lịch sử hào hùng. Hiền Lương - Bến Hải, nơi từng ghi dấu một thời kỳ chia cắt đầy gian khổ, nay trở thành điểm tham quan đặc biệt, đưa du khách ngược dòng thời gian để cảm nhận tinh thần đoàn kết và khát vọng thống nhất của dân tộc.
SVVN - Giữa những bản làng cheo leo trên đỉnh núi, nơi cuộc sống còn nhiều thiếu thốn, một nhóm bạn trẻ âm thầm mang yêu thương đến với những con người cần được sẻ chia. “Đi Cùng Mây” không chỉ đơn thuần là một dự án thiện nguyện, mà còn là hành trình của những trái tim nhiệt huyết, những đôi chân không ngại gian khó để đến gần hơn với đồng bào vùng cao.
SVVN - Bị gián đoạn học tập vì hoàn cảnh gia đình, ở tuổi 23, Châu Vân Phi Long quyết định quay lại trường từ lớp 9 bằng một ý chí kiên cường. Không dừng lại ở việc học, anh còn tích cực tham gia các dự án xã hội và gần đây đã thực hiện hành trình xuyên Việt bằng xe máy, chinh phục 25 tỉnh, thành. Hành trình ấy tuy là thử thách của cá nhân anh nhưng là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho những ai đang gặp khó khăn trên con đường theo đuổi ước mơ.
SVVN - Bức ảnh 360 độ về tòa nhà 'Hàm Cá Mập' mang đến cái nhìn toàn cảnh về công trình kiến trúc độc đáo này. Với thiết kế một thời gây tranh cãi, tòa nhà nổi bật bên hồ Hoàn Kiếm, nay chuẩn bị được phá dỡ để cải tạo.
SVVN - Nằm bên bờ hồ Hoàn Kiếm, quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục là điểm đến quen thuộc của người dân Hà Nội và mang trong mình dấu ấn lịch sử quan trọng. Với vị trí trung tâm cùng không gian sôi động, nơi đây trở thành điểm giao thoa giữa quá khứ hào hùng và nhịp sống hiện đại, thu hút hàng nghìn du khách mỗi ngày.
SVVN - Những ngày gần đây, tòa nhà "Hàm cá mập" bên Hồ Gươm bỗng trở thành tâm điểm check-in nóng hơn bao giờ hết. Trước thông tin công trình sắp bị tháo dỡ để mở rộng không gian công cộng, hàng trăm bạn trẻ đổ xô đến đây để tranh thủ chụp ảnh, lưu giữ khoảnh khắc cuối cùng.
SVVN - Mang trong mình niềm đam mê với nghệ thuật, diễn xuất, catwalk và thời trang, Bùi Thúy Phượng – cựu sinh viên Học viện Ngân hàng khao khát xây dựng một thương hiệu mang đậm dấu ấn cá nhân, nơi cô có thể lan tỏa những giá trị bản thân và tạo dựng uy tín trong lòng công chúng.
SVVN - Hoàng Hồng Hạnh (sinh năm 2001) là MC trẻ dẫn dắt nhiều chương trình trên các đài truyền hình. Cô gây ấn tượng với phong cách dẫn tự nhiên, cuốn hút và giàu năng lượng. Tốt nghiệp loại Giỏi ngành Luật Kinh tế tại Đại học Luật Hà Nội, Hạnh còn tích cực hoạt động Đoàn và được kết nạp Đảng năm 2022. Hiện cô là chuyên viên truyền thông tại Đại học Quốc gia Hà Nội, đồng thời theo học Thạc sĩ Quản lý Báo chí Truyền thông, hướng tới trở thành MC song ngữ và biên tập viên đa nhiệm.
