“Bình tĩnh – Tự tin – Đủ đầy kiến thức”: Cẩm nang tâm lý trước giờ G

Những ngày cuối cùng trước kỳ thi, không ít học sinh rơi vào trạng thái lo lắng, hoang mang vì sợ thiếu kiến thức, vì áp lực điểm số, vì những kỳ vọng của gia đình, thầy cô hay chính bản thân mình. Thấu hiểu điều đó, Đặng Thu Hà và Thu Hảo – hai nhà sáng tạo nội dung trẻ từng trải qua kỳ thi quan trọng này, đã gửi đến sĩ tử 2K7 những thông điệp giản dị nhưng sâu sắc.

Đặng Thu Hà - Đại sứ 'Tiếp sức mùa thi' 2025.

Thu Hà nhắn nhủ: “Kỳ thi tốt nghiệp THPT không phải cuộc đua sống còn, mà là cột mốc giúp bạn chứng minh nỗ lực của mình suốt 12 năm học. Bạn đã học hành chăm chỉ, ôn luyện nghiêm túc – đó là điều quan trọng nhất. Vì vậy, hãy bình tĩnh, giữ tinh thần thật tốt, ăn ngủ đủ và tránh học dồn dập trong những ngày cuối”.

Còn Thu Hảo thì ví kỳ thi như một “trạm dừng trưởng thành”. Cô chia sẻ: “Đừng nghĩ rằng mọi cánh cửa sẽ đóng lại nếu kỳ thi này không như mong đợi. Hành trình phía trước còn dài, và vẫn luôn có nhiều con đường để bạn theo đuổi đam mê của mình. Điều quan trọng nhất là bạn đã cố gắng hết sức với thái độ tích cực”.

Mùa thi không chỉ có áp lực, mà còn có hạnh phúc

Trong ký ức của những người đi trước, kỳ thi tốt nghiệp không chỉ có hồi hộp, căng thẳng, mà còn có cả những khoảnh khắc hạnh phúc. Đó là cái ôm động viên của mẹ trước cổng trường, là ánh mắt cổ vũ của thầy cô, là sự sẻ chia giữa những người bạn thân thiết – cùng thức đêm ôn bài, cùng cười nói giữa những giờ giải lao.

Nguyễn Thu Hảo - Đại sứ chương trình 'Tiếp sức mùa thi' 2025.

“Mùa thi hạnh phúc là có thật. Hạnh phúc ở đây không phải vì đề dễ hay điểm cao, mà bởi bạn cảm thấy mình được yêu thương, được đồng hành, được công nhận trong hành trình nỗ lực của bản thân”, Thu Hảo chia sẻ.

Không ít sĩ tử từng bật khóc sau khi hoàn thành môn thi cuối cùng, không phải vì tiếc nuối, mà vì xúc động – khi nhận ra mình đã thực sự vượt qua một hành trình dài, đã lớn lên, và sắp sửa rẽ vào một ngã rẽ mới trong đời.

Tình nguyện viên áo xanh – ngọn lửa thầm lặng

Cùng thời điểm các sĩ tử gấp rút ôn thi, lực lượng thanh niên tình nguyện tại nhiều địa phương cũng đang ráo riết chuẩn bị cho chiến dịch “Tiếp sức mùa thi 2025”. Những chiếc áo xanh, nụ cười tươi và chai nước mát được trao tận tay từng thí sinh – chính là hình ảnh tiếp thêm niềm tin và ấm áp trong những ngày Hè nắng gắt.

“Mình từng là một thí sinh được nhận chai nước từ các anh chị tình nguyện viên trước cổng trường. Chỉ một lời chúc ‘thi tốt nhé em’ thôi cũng đủ khiến mình cảm thấy vững vàng hơn rất nhiều”, Thu Hà nhớ lại.

Cô cho biết, sau khi vượt qua kỳ thi năm đó, cô đã ngay lập tức đăng ký trở thành tình nguyện viên để tiếp sức cho các lứa sĩ tử tiếp theo. “Được đứng ở vị trí đó – cổ vũ những người đang trải qua điều mình từng trải qua – là một niềm vui và là cách để tri ân”.

Mỗi kỳ thi là một cột mốc, nhưng không phải là kết thúc hay định mệnh của cuộc đời. Hai nhà sáng tạo trẻ mong muốn các bạn sĩ tử hiểu rằng: kết quả không phải là điều duy nhất quan trọng. Quan trọng hơn là hành trình bạn đã đi, là thái độ bạn dành cho việc học tập và cho chính tương lai của mình.

“Khi bạn học tập nghiêm túc, bạn đã chiến thắng. Hãy thi cử với tinh thần bình tĩnh – tự tin – đủ đầy kiến thức. Thi cử là một trải nghiệm chứ không phải là một cuộc đua sống còn”, Đặng Thu Hà khẳng định.

Thu Hảo tiếp lời: “Hãy cứ tin rằng, phía trước là đại lộ rộng mở. Đừng để lo lắng làm mờ đi ánh sáng của tri thức và sự trưởng thành. Thi với một tâm thế hạnh phúc – vì bạn đã nỗ lực, vì bạn được yêu thương và vì bạn xứng đáng với những điều tốt đẹp”.