Chưa đầy 1 tháng nữa các sĩ tử 2K3 sẽ chính thức bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT, đây là thời điểm các em cần tập trung cao độ cho việc ôn luyện, song, cũng khó tránh khỏi những áp lực từ gia đình, thầy cô, thậm chí là những áp lực do chính các em tự tạo.
Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2021 diễn ra từ ngày 6/7 - 9/7/2021. Trong đó, có 2 ngày thi chính thức là ngày 7/7 và 8/7/2021. Năm 2021, để xét công nhận tốt nghiệp THPT, thí sinh giáo dục THPT phải dự thi 4 bài thi, gồm 3 bài thi độc lập là Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ và 1 bài thi tổ hợp (Khoa học Tự nhiên hoặc Khoa học Xã hội) do thí sinh tự chọn.
 |
Để giúp các em ôn luyện hiệu quả và giảm thiểu áp lực trong giai đoạn “nước rút” này, nhà văn 9X Sơn Paris đã “bật mí” 8 bí quyết vô cùng hữu ích và có thể áp dụng ngay từ hôm nay. Sơn Paris thi đậu Thủ khoa Học viện Ngoại giao năm 2011, hiện đang công tác trong lĩnh vực xuất bản, giảng dạy Content Marketing, cũng là gương mặt MC, khách mời của nhiều chương trình dành cho học sinh, sinh viên trên cả nước.
Hành trình từ một nam sinh rụt rè, nhút nhát trở thành Gương mặt Sinh viên Việt Nam tự tin tỏa sáng hay câu chuyện từ một học sinh “đội sổ” đã quyết tâm thi đậu Thủ khoa Học viện Ngoại giao của Sơn Paris như một minh chứng rõ nét cho câu nói: “Bạn chính là một vì sao, hãy giúp nó tỏa sáng!”. Sơn Paris chia sẻ: “Kỳ thi năm 18 tuổi tưởng chừng là trận chiến cam go nhất mà tâm hồn và ý chí đang lớn của chúng ta phải đối diện, song, chiến thắng chính các em mới là giá trị của kỳ tích!”.
 |
 |
“Bỏ túi” ngay 8 bí quyết ôn luyện siêu hiệu quả từ nhà văn 9X Sơn Paris – Cựu Thủ khoa Học viện Ngoại giao nhé!
1. Thay đổi phương pháp học nếu cách cũ chưa hoặc không hiệu quả:
- Học nhóm để tăng tương tác giúp não bộ ghi nhớ tốt hơn.
- Áp dụng hình thức học Mind-map (Sơ đồ tư duy) để xâu chuỗi kiến thức.
- Kết hợp ghi nhớ bằng thị giác, thính giác và vận động.
2. Học tập trung và có nghỉ giải lao:
- Tự tạo quy định về thời gian làm bài, ôn tập cho từng môn.
- Học đến đâu chắc đến đó, khi ôn tập không dùng điện thoại, không nhắn tin nói chuyện bên lề.
- Học 1 tiếng, nghỉ 10 phút.
 |
3. Phân bổ thời gian hợp lý:
- 5g30 -7g00: Ôn tập kiến thức cũ. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để rà soát lại các kiến thức cũ, vận hành chúng một cách rành mạch.
- 8g00 -11g30: Luyện đề, chấm điểm và sửa câu sai, học lại kiến thức bị nhầm lẫn.
- 12g30 - 13g15: Ngủ trưa
- 13g30 -16g30: Luyện đề môn thứ 2, chấm điểm và sửa câu sai, học lại kiến thức bị nhầm lẫn.
- 16g30 - 18g30: Vận động, giải trí, ăn tối.
- 19g00 - 22g00: Luyện đề môn thứ 3, chấm điểm và sửa câu sai, học lại kiến thức bị nhầm lẫn.
- 22g30 - 24g00: Thay đổi hình thức học theo mục 1, não bộ chuẩn bị tới giờ nghỉ ngơi rồi, hãy để nó tiếp nhận kiến thức một cách dễ thở hơn nhé, không nhồi nhét, không áp chế.
4. Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng:
Các loại thực phẩm tốt cho trí nhớ: Táo, óc chó, bí đỏ, cá, rau cải xanh,..
Các loại nước trái cây giải nhiệt, sảng khoái: cà-rốt, cam, bưởi, chanh leo,...
Nhớ giữ sức khỏe thật tốt để học hiệu quả, tinh thần minh mẫn nhé!
5. Sắp xếp góc học tập ngăn nắp và luôn bật đèn sáng khi học bài:
Góc học tập sạch sẽ, gọn gàng giúp tinh thần ôn luyện nghiêm túc và hiệu quả hơn. Khi ôn luyện, nên bật đèn sáng để tỉnh táo tiếp nạp kiến thức nhé. “Kiến thức” là phải “thức”!
 |
6. Không đeo headphone và nghe nhạc khi ngủ:
Cả ngày ôn luyện chăm chỉ đã khiến não bộ phải hoạt động quá nhiều, quá căng thẳng. Đêm đến, hãy nghỉ ngơi và giữ cho giấc ngủ được đảm bảo yên tĩnh, chất lượng nhé. Nghe nhạc khi đi ngủ sẽ cưỡng chế não phải xử lý thông tin, thậm chí còn dễ gây ra ác mộng nữa đấy!
7. Biến những áp lực thành động lực:
Sơn Paris khuyên các sĩ tử rằng: “Ba mẹ dù khó tính đến đâu, dù lựa chọn cách nào để yêu thương con cái thì chắc chắc, phụ huynh nào cũng "chỉ vì muốn tốt cho con thôi". Hãy biến những áp lực đó thành động lực, hình dung về ngày bước vào cổng trường Đại học mới đẹp đẽ làm sao. Vừa hãnh diện vừa thỏa thích trải nghiệm quãng đời sinh viên ý nghĩa ai cũng mong mơ một lần trải qua!”
8. Tự tin vào bản thân:
Các em sẽ không biết sự tự tin có sức mạnh to lớn thế nào nếu như chưa học cách cổ vũ bản thân bằng những lời khích lệ ý nghĩa: "Bạn sẽ làm được!", "Bạn sẽ chiến thắng!", "Bạn làm tốt lắm!". Từ hôm nay, hãy tập làm điều đó nhé!
Hy vọng những lời khuyên trên sẽ giúp các sĩ tử chuẩn bị tốt hơn cho kỳ thi quan trọng này! Cố gắng lên nhé các em!
 |
 |
 |
