Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean”

0:00 / 0:00
0:00
Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean”
SVVN - “Eat clean” và lối sống lành mạnh không chỉ giúp Ngọc Khánh có được một thân hình đẹp, một sức khỏe tốt mà còn mang đến những thành công nhất định trên con đường trở thành hot TikToker của cô gái trẻ.

"Ngọc Khánh đây" tên thật là Nguyễn Ngọc Khánh (22 tuổi, quê Thái Bình). Khánh đang là sinh viên trường ĐH Bách khoa Hà Nội.

Ngọc Khánh là cái tên mới nổi trong làng TikTok với những video chia sẻ công thức chế biến các món ăn “eat clean”. Với chất giọng nhẹ nhàng, ngoại hình xinh xắn, cô nàng đã thu hút nhiều người bởi rất nhiều những công thức chế biến món ăn đơn giản mà ai cũng có thể học theo. Trong một thời gian ngắn, kênh TikTok Ngọc Khánh đây của Khánh đã đạt gần 450.000 lượt theo dõi. Trang Facebook cá nhân của cô cũng hơn 120.000 theo dõi tính đến tháng 10/2021.

Những video của Khánh là các công thức chế biến món ăn mà bản thân cô nàng đã đúc kết được sau khoảng thời gian dài áp dụng chế độ “eat clean”. Ngọc Khánh cho biết, cô nàng đã áp dụng ngay từ năm thứ nhất đại học và nhận thấy những thay đổi tích cực trên cơ thể mình. Điều đó đã thôi thúc cô chia sẻ lối sống tích cực này đến các bạn trẻ, nhất là những bạn quá bận rộn với công việc và học tập.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 1

Ngọc Khánh với vẻ ngoài dịu dàng, xinh xắn.

Ngoài phát triển các trang trên mạng xã hội, Ngọc Khánh cũng thành lập một cộng đồng "Yêu eat clean". Đây là nơi giao lưu cũng như chia sẻ công thức nấu ăn của những bạn trẻ có niềm đam mê ăn sạch, uống sạch với gần 250.000 thành viên.

Những video của Ngọc Khánh có độ dài chỉ vỏn vẹn trên dưới 2 phút với nguyên liệu và cách làm món ăn đơn giản. Tuy nhiên, các món ăn được Khánh chế biến đa dạng, từ món Âu đến món Á, từ món chính đến các món ăn vặt. Tất cả đều được cô màng đầu bếp này "hô biến" thành “eat clean”.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 2

Nhờ chăm chỉ áp dụng "eat clean", cô nàng đã có được một vóc dáng đáng mơ ước.

Điều làm cho kênh TikTok của Khánh đạt được lượng tương tác cao là do các món ăn được Ngọc Khánh chế biến rất bắt mắt. Điển hình một số món “hot trend” đã làm nên ấn tượng cho kênh "Ngọc Khánh đây" như: Pizza eat clean bằng chảo, sữa chua Hy Lạp, ức gà cuộn rong biển…

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 3

Các món ăn "eat clean" của cô không chỉ lành mạnh mà còn rất bắt mắt.

Ngọc Khánh chia sẻ, cô thường xuyên xuống bếp làm các món ăn eat clean cho ba mẹ và em trai thưởng thức. Hiện tại cả gia đình cô đều hạn chế các món ăn chứa dầu mỡ và đang tập theo dần với lối sống "eat clean" của cô.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 4

Ngoài ra, Ngọc Khánh còn kết hợp tập luyện thể dục để có được thân hình khỏe khoắn như hiện tại.

Ngoài chia sẻ công thức biến tấu món ăn, TikToker này cũng rất tích cực chia sẻ thêm về cách chăm sóc da và những bài tập giảm cân với người theo dõi kênh của mình. Sự hướng dẫn nhiệt tình, chu đáo của Ngọc Khánh đã gây được thiện cảm với người xem, đồng thời tạo ra một làn sóng “yêu eat clean” và đam mê các món ăn healthy của bạn trẻ.

MỚI - NÓNG
Xây dựng phương án dự phòng nhằm đảm bảo quyền lợi cao nhất cho thí sinh
Xây dựng phương án dự phòng nhằm đảm bảo quyền lợi cao nhất cho thí sinh
SVVN - Trao đổi nhanh với lãnh đạo UBND tỉnh, Thứ trưởng Bộ GD - ĐT Nguyễn Thị Kim Chi đánh giá cao công tác chuẩn bị tổ chức Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2024 tại tỉnh Lào Cai. Đặc biệt là việc tỉnh đã nhận định được những khó khăn thực tế của địa phương mình để xây dựng nhiều phương án dự phòng nhằm đảm bảo an ninh, an toàn, bảo mật và đảm bảo quyền lợi cao nhất cho thí sinh.

Có thể bạn quan tâm

‘Trường học hay Trường đời’ ra mắt bản in năm 2024 vào Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6

‘Trường học hay Trường đời’ ra mắt bản in năm 2024 vào Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6

SVVN - Tựa sách best-seller của báo Tiền Phong “Trường học hay Trường đời” dự kiến sẽ ra mắt bản in năm 2024 vào Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam 21/6. Cuốn sách chính thức được giới thiệu đến bạn đọc vào ngày 22/6/2024 tại Công viên Yên Sở, Hà Nội, trong khuôn khổ sự kiện âm nhạc, giải trí quy mô lớn thu hút hàng vạn sinh viên tham dự.
Xót xa chàng sinh viên chuẩn bị tốt nghiệp không may thiệt mạng trong vụ cháy tại Trung Kính

Xót xa chàng sinh viên chuẩn bị tốt nghiệp không may thiệt mạng trong vụ cháy tại Trung Kính

SVVN - Sinh viên Nguyễn Xuân Khải, Trường Đại học Phương Đông chỉ còn một tháng nữa là nhận bằng tốt nghiệp. Thật xót xa khi ngọn lửa đêm ngày 24/5 đã cướp đi sinh mạng của một người con ngoan hiền, một sinh viên giỏi, một người bạn luôn hết lòng với bạn bè... Sáng nay, ngày 25/5, đại diện Thành đoàn, Hội Sinh viên Việt Nam TP. Hà Nội; lãnh đạo, giảng viên Trường Đại học Phương Đông và tập thể lớp 520401B nơi Khải theo học, đã đến thăm viếng, tiễn đưa bạn về nơi an nghỉ cuối cùng. 
Cận cảnh hiện trường vụ cháy trên phố Trung Kính

Cận cảnh hiện trường vụ cháy trên phố Trung Kính

SVVN - Rạng sáng ngày 24/5, các lực lượng chức năng TP. Hà Nội đã nỗ lực cứu nạn, cứu hộ vụ cháy nhà trọ nằm sâu trong ngõ 119 Trung Kính (phường Trung Hòa, Q. Cầu Giấy). Tuy nhiên, thống kê ban đầu, đã có 14 người tử vong, 3 người bị thương, đều là người ở trọ trong khu nhà trên.