Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean”

0:00 / 0:00
0:00
Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean”
SVVN - “Eat clean” và lối sống lành mạnh không chỉ giúp Ngọc Khánh có được một thân hình đẹp, một sức khỏe tốt mà còn mang đến những thành công nhất định trên con đường trở thành hot TikToker của cô gái trẻ.

"Ngọc Khánh đây" tên thật là Nguyễn Ngọc Khánh (22 tuổi, quê Thái Bình). Khánh đang là sinh viên trường ĐH Bách khoa Hà Nội.

Ngọc Khánh là cái tên mới nổi trong làng TikTok với những video chia sẻ công thức chế biến các món ăn “eat clean”. Với chất giọng nhẹ nhàng, ngoại hình xinh xắn, cô nàng đã thu hút nhiều người bởi rất nhiều những công thức chế biến món ăn đơn giản mà ai cũng có thể học theo. Trong một thời gian ngắn, kênh TikTok Ngọc Khánh đây của Khánh đã đạt gần 450.000 lượt theo dõi. Trang Facebook cá nhân của cô cũng hơn 120.000 theo dõi tính đến tháng 10/2021.

Những video của Khánh là các công thức chế biến món ăn mà bản thân cô nàng đã đúc kết được sau khoảng thời gian dài áp dụng chế độ “eat clean”. Ngọc Khánh cho biết, cô nàng đã áp dụng ngay từ năm thứ nhất đại học và nhận thấy những thay đổi tích cực trên cơ thể mình. Điều đó đã thôi thúc cô chia sẻ lối sống tích cực này đến các bạn trẻ, nhất là những bạn quá bận rộn với công việc và học tập.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 1

Ngọc Khánh với vẻ ngoài dịu dàng, xinh xắn.

Ngoài phát triển các trang trên mạng xã hội, Ngọc Khánh cũng thành lập một cộng đồng "Yêu eat clean". Đây là nơi giao lưu cũng như chia sẻ công thức nấu ăn của những bạn trẻ có niềm đam mê ăn sạch, uống sạch với gần 250.000 thành viên.

Những video của Ngọc Khánh có độ dài chỉ vỏn vẹn trên dưới 2 phút với nguyên liệu và cách làm món ăn đơn giản. Tuy nhiên, các món ăn được Khánh chế biến đa dạng, từ món Âu đến món Á, từ món chính đến các món ăn vặt. Tất cả đều được cô màng đầu bếp này "hô biến" thành “eat clean”.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 2

Nhờ chăm chỉ áp dụng "eat clean", cô nàng đã có được một vóc dáng đáng mơ ước.

Điều làm cho kênh TikTok của Khánh đạt được lượng tương tác cao là do các món ăn được Ngọc Khánh chế biến rất bắt mắt. Điển hình một số món “hot trend” đã làm nên ấn tượng cho kênh "Ngọc Khánh đây" như: Pizza eat clean bằng chảo, sữa chua Hy Lạp, ức gà cuộn rong biển…

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 3

Các món ăn "eat clean" của cô không chỉ lành mạnh mà còn rất bắt mắt.

Ngọc Khánh chia sẻ, cô thường xuyên xuống bếp làm các món ăn eat clean cho ba mẹ và em trai thưởng thức. Hiện tại cả gia đình cô đều hạn chế các món ăn chứa dầu mỡ và đang tập theo dần với lối sống "eat clean" của cô.

Hot TikToker chia sẻ cách lấy lại thân hình hấp dẫn bằng “eat clean” ảnh 4

Ngoài ra, Ngọc Khánh còn kết hợp tập luyện thể dục để có được thân hình khỏe khoắn như hiện tại.

Ngoài chia sẻ công thức biến tấu món ăn, TikToker này cũng rất tích cực chia sẻ thêm về cách chăm sóc da và những bài tập giảm cân với người theo dõi kênh của mình. Sự hướng dẫn nhiệt tình, chu đáo của Ngọc Khánh đã gây được thiện cảm với người xem, đồng thời tạo ra một làn sóng “yêu eat clean” và đam mê các món ăn healthy của bạn trẻ.

MỚI - NÓNG
‘Kể chuyện lịch sử - Tiếp lửa truyền thống’: Đêm tri ân hùng tráng tại Đại học Phenikaa hướng đến Đại lễ 30/4
‘Kể chuyện lịch sử - Tiếp lửa truyền thống’: Đêm tri ân hùng tráng tại Đại học Phenikaa hướng đến Đại lễ 30/4
SVVN - Nhân kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025), ngày 24/4/2025, Đại học Phenikaa đã tổ chức chương trình giao lưu đặc biệt mang tên “Kể chuyện lịch sử – Tiếp lửa truyền thống”. Sự kiện đã thu hút hơn 1.000 sinh viên tham dự, để cùng nhau sống lại những năm tháng khốc liệt nhưng đầy hào hùng của dân tộc thông qua những câu chuyện lịch sử chân thực, xúc động và sâu sắc.

Có thể bạn quan tâm

Tự hào là người trẻ sống và cống hiến ở thành phố mang tên Bác

Tự hào là người trẻ sống và cống hiến ở thành phố mang tên Bác

SVVN - Với Đinh Thị Triều Tiên – Á khôi 2 cuộc thi Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2018, được sống, học tập và cống hiến tại thành phố mang tên Bác là một niềm vinh dự lớn lao. Trong dòng chảy của ký ức và hiện tại, cô chia sẻ những cảm xúc chân thành, những suy nghĩ đầy trách nhiệm về vai trò của người trẻ trong hành trình dựng xây tương lai đất nước.
Con đường trở thành kỹ sư kiểm thử tại công ty ô tô hàng đầu Việt Nam

Con đường trở thành kỹ sư kiểm thử tại công ty ô tô hàng đầu Việt Nam

SVVN - Tốt nghiệp ngành Kỹ thuật ô tô tại Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội (USTH) năm 2024, cũng như nhiều người bạn cùng lớp, Nhâm Nguyễn Nhật Minh đang phấn đấu, dần khẳng định bản thân trong môi trường doanh nghiệp. Hiện, cậu bạn đang đảm nhiệm vị trí kỹ sư kiểm thử tại Hyundai Kefico, công ty hàng đầu trong lĩnh vực phát triển và sản xuất các thiết bị phụ trợ cho ô tô của Việt Nam và khu vực.
Vẻ đẹp của hoà bình: Hà Nội rực rỡ pháo hoa chào mừng 50 năm thống nhất đất nước

Vẻ đẹp của hoà bình: Hà Nội rực rỡ pháo hoa chào mừng 50 năm thống nhất đất nước

SVVN - Tối 22/4, bầu trời Thủ đô bừng sáng với màn pháo hoa tầm cao tráng lệ, chào mừng 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước. Ngắm những loạt pháo hoa rực rỡ sắc màu, phía chân trời là dáng vẻ hiện đại của những tòa cao ốc, và ngay dưới ánh pháo hoa, người dân hạnh phúc, sum vầy bên người thân, tạo nên một khung cảnh khiến nhiều bạn trẻ cảm nhận sâu sắc: "Đây chính là vẻ đẹp của hòa bình."
Không khí Lễ 30/4 rộn ràng cùng loạt trào lưu kinh doanh mới của bạn trẻ

Không khí Lễ 30/4 rộn ràng cùng loạt trào lưu kinh doanh mới của bạn trẻ

SVVN - Dịp kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam không chỉ là sự kiện đáng nhớ mà còn là cơ hội để nhiều ý tưởng kinh doanh nở rộ. Trong số đó, nổi bật lên hai xu hướng đang được giới trẻ hào hứng đón nhận: Chụp ảnh lấy liền tại các tiệm Photobooth theo chủ đề lịch sử và trải nghiệm không gian quán cà phê mang đậm màu sắc ngày thống nhất...
Nữ sinh Việt chinh phục học bổng thạc sĩ toàn phần Manaaki tại New Zealand và khát vọng hội nhập quốc tế

Nữ sinh Việt chinh phục học bổng thạc sĩ toàn phần Manaaki tại New Zealand và khát vọng hội nhập quốc tế

SVVN - Nguyễn Phạm Hồng Đào, sinh năm 1997 tại TP.HCM, là gương mặt tiêu biểu trong thế hệ trẻ Việt Nam hội nhập quốc tế với tinh thần dấn thân và sáng tạo. Tốt nghiệp ngành Công tác xã hội, Trường ĐH KHXH&NV, ĐHQG-HCM, cô từng ghi dấu ấn qua hoạt động xã hội, đối ngoại và các dự án cộng đồng. Hiện Hồng Đào là học viên thạc sĩ Quan hệ quốc tế và Ngoại giao tại Đại học Canterbury (New Zealand) theo học bổng toàn phần Manaaki.