Mẹo trả lời câu hỏi phỏng vấn: 'Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?'

0:00 / 0:00
0:00
Trong thế giới việc làm ngày nay, dù hoạt động trong lĩnh vực nào, bạn cũng khó tránh khỏi đối mặt với căng thẳng, áp lực. Đó là lý do bạn cần chuẩn bị trả lời câu hỏi phỏng vấn “Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?”.

Dưới đây là một số mẹo hữu ích giúp bạn trả lời câu hỏi trên một cách tự tin và đầy ấn tượng, bảo đảm ghi điểm với nhà tuyển dụng.

Không chỉ nêu “tốt” hoặc “không tốt”, hãy cho ví dụ

Nhà tuyển dụng việc làm ở Bình Dương, Đồng Nai hay TPHCM đều rất bận rộn và họ sẽ không dành quá nhiều thời gian để tìm hiểu từng ứng viên. Do đó, điều quan trọng khi xuất hiện trong cuộc phỏng vấn là phải tạo ấn tượng tốt, khiến bản thân nhanh chóng được chú ý và nhà tuyển dụng không thể bỏ qua bạn.

Mẹo trả lời câu hỏi phỏng vấn: 'Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?' ảnh 1
 

Chính vì vậy, nếu bạn chỉ nói với người phỏng vấn rằng bạn có khả năng xử lý căng thẳng tốt là không đủ. Hãy đưa ra ví dụ về những tình huống gây áp lực trong quá trình làm việc trước đây, cũng như cách bạn đã giải quyết chúng.

Khi đưa ra những ví dụ cụ thể, thì nhà tuyển dụng thực sự bắt đầu xem xét bạn một cách nghiêm túc. Họ có thể nhận thấy rằng bạn là một chuyên gia giàu kinh nghiệm và bạn sẵn sàng đối mặt với bất kỳ áp lực công việc nào đến với mình.

“Lúc còn làm việc ở công ty B, tôi đã được giao một dự án rất quan trọng vào phút cuối. Và, vì sếp cũng các đồng nghiệp của tôi đều bận rộn, tôi phải tự mình xử lý tất cả các khâu… Mặc dù ban đầu mọi việc rất khó khăn, nhưng sau đó, tôi bình tĩnh lại và vạch ra một kế hoạch… Điều này giúp tôi giải quyết dự án và đáp ứng thời hạn của mình một cách hiệu quả”.

Mẹo trả lời câu hỏi phỏng vấn: 'Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?' ảnh 2
 

Nói rằng áp lực khiến bạn hào hứng hơn

Hãy nói với người phỏng vấn rằng, áp lực có thể thúc đẩy bạn thực sự cố gắng, chú tâm làm việc để hoàn thành nhiệm vụ. Thực tế là, một ít áp lực sẽ khiến não chúng ta hoạt động tập trung và có hiệu quả hơn. Đôi khi, áp lực còn khiến chúng ta hồi hộp và phấn khích. Nếu điều đó đúng với bạn, hãy nói với nhà tuyển dụng. Đó sẽ là câu trả lời được đánh giá cao vì nó cho thấy rằng bạn thực sự có niềm đam mê với công việc mà bạn đã chọn.

Hãy nói rằng nhờ áp lực, bạn trưởng thành hơn

Đối phó với những tình huống căng thẳng có thể dạy cho bạn những kỹ năng quý giá như quản lý thời gian, tổ chức sắp xếp, giải quyết vấn đề…

Đây đều là những kỹ năng mềm mà nhà tuyển dụng tìm kiếm ở các ứng viên tiềm năng. Khi trả lời câu hỏi phỏng vấn này, hãy cho thấy nhờ áp lực mà bạn được “tôi luyện” để trở thành mình của ngày hôm nay. Nếu không có áp lực hay bất kỳ thử thách nào, bạn khó có thể thực sự phát huy những điểm mạnh của bản thân.

Nếu áp lực là thứ bị người khác coi là điều tiêu cực, thì đối với bạn nó là một điều cực kỳ tích cực vì bạn đã hoàn thành công việc tốt nhất của mình khi bạn đang bị căng thẳng và áp lực.

Luôn chuẩn bị tốt cho các tình huống ngoài dự kiến

Bạn có thể mở rộng câu trả lời của mình xa hơn một chút bằng cách nói rằng, vì bạn luôn có phương án dự phòng, chuẩn bị cho những tình huống bất ngờ ngoài mong đợi, nên bạn thường ít khi bị áp lực.

Bạn có thể nói như sau: “Mặc dù luôn tập trung vào nhiệm vụ trước mắt nhưng tôi cũng hiểu rằng, không có điều gì thể dự đoán chắc chắn 100%. Vì thế, khi lập kế hoạch công việc, tôi luôn chừa ra một phần thời gian cho các trường hợp ngoại lệ. Tôi đã quen với việc này khi còn là nhân viên tổ chức sự kiện ở công ty A. Nếu tình cờ xảy ra một tình huống căng thẳng, kỹ năng tổ chức và sự linh hoạt giúp tôi vượt qua nó một cách khá dễ dàng”.

Mẹo trả lời câu hỏi phỏng vấn: 'Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?' ảnh 3
 

Có đầu óc nhạy bén

Khéo léo thể hiện rằng, bạn là người có thể nắm bắt mọi vấn đề một cách nhanh chóng, chính xác và đưa ra những phản ứng phù hợp, do đó bạn có thể xử lý tốt những tình huống căng thẳng trước khi nó trở nên phức tạp. Đây cũng là một trong những câu trả lời thông minh nhất. Các nhà tuyển dụng luôn đánh giá cao những ứng viên có đầu óc nhanh nhạy, ứng biến linh hoạt hơn là những người tư duy máy móc, rập khuôn.

 Dĩ nhiên, bạn không thể nói sai sự thật trong một cuộc phỏng vấn, do đó bạn phải rèn luyện để thực sự trở thành người có tư duy vượt trội, và phải tự tin vào bản thân để thể hiện cho nhà tuyển dụng thấy điều đó.

Hãy đơn giản và chân thật

Cuối cùng khi trả lời một câu hỏi như thế này, đừng quá cố gắng tạo ấn tượng với người phỏng vấn. Đôi khi ngay cả những câu trả lời đơn giản cũng có thể giúp bạn tạo ấn tượng tốt, nếu bạn thể hiện chân thật, tự nhiên thay vì “gồng mình”, giả tạo.

Trên đây là những gợi ý giúp bạn có thể ghi điểm với nhà tuyển dụng khi trả lời câu hỏi phỏng vấn “Bạn xử lý căng thẳng như thế nào?”. Bạn có thể “biến tấu” câu trả lời cho phù hợp với lĩnh vực nghề nghiệp cũng như phong cách riêng của mình, nhưng đừng quên mục tiêu của bạn là khiến cho nhà tuyển dụng thấy rằng bạn luôn bình tĩnh, suy nghĩ logic và làm việc hiệu quả. Bằng cách đó, họ sẽ cảm thấy tin tưởng rằng, bạn cũng có thể đối phó với căng thẳng, áp lực công việc khi trở thành nhân viên trong đội nhóm của họ. 

MỚI - NÓNG
Mùa hoa ban trên giảng đường: Sắc hoa của ước mơ và trưởng thành
Mùa hoa ban trên giảng đường: Sắc hoa của ước mơ và trưởng thành
SVVN - Tháng Ba, khi gió xuân nhẹ nhàng lướt qua cũng là lúc hoa ban bắt đầu bung nở, phủ lên mái trường Đại học Thành Đông một sắc trắng hồng tinh khôi. Không rực rỡ như phượng vĩ, hoa ban mang vẻ đẹp dịu dàng mà kiêu hãnh, như chính tuổi trẻ sinh viên – đầy nhiệt huyết và hoài bão. Dưới tán hoa rung rinh trong gió, biết bao ước mơ được ươm mầm, những bước chân bỡ ngỡ ngày nào dần vững vàng hơn. Hoa ban nở rồi tàn, nhưng ký ức về những năm tháng thanh xuân sẽ mãi còn trong tim mỗi sinh viên.

Có thể bạn quan tâm

Ca sĩ Nguyễn Trần Hiếu ‘tiếp lửa’ cho sinh viên Dược Hải Dương

Ca sĩ Nguyễn Trần Hiếu ‘tiếp lửa’ cho sinh viên Dược Hải Dương

SVVN - Nhân dịp kỷ niệm 26/3, ca sĩ Nguyễn Trần Hiếu đã có buổi biểu diễn đầy ý nghĩa tại Trường Cao đẳng Dược Trung ương Hải Dương. Không chỉ mang đến những giai điệu cảm xúc, anh còn gửi gắm thông điệp sâu sắc, truyền cảm hứng cho các bạn sinh viên trên con đường học tập và cống hiến cho ngành Dược.
Lễ thượng cờ đặc biệt tại Tiền Phong Marathon 2025: Dấu ấn thiêng liêng tại đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải

Lễ thượng cờ đặc biệt tại Tiền Phong Marathon 2025: Dấu ấn thiêng liêng tại đôi bờ Hiền Lương - Bến Hải

SVVN - Ngày 29/3, tại chính nơi từng là ranh giới chia cắt đất nước, lá cờ đỏ sao vàng sẽ tung bay trên cầu Hiền Lương trong Lễ thượng cờ đặc biệt của Tiền Phong Marathon 2025. Đây một nghi thức truyền thống, đồng thời là lời nhắc nhở về những năm tháng đấu tranh gian khổ, về khát vọng thống nhất non sông của dân tộc Việt Nam.
Từ người mẫu vươn tới ước mơ chinh phục bầu trời của nàng Gen Z gốc Huế

Từ người mẫu vươn tới ước mơ chinh phục bầu trời của nàng Gen Z gốc Huế

SVVN - Nguyễn Lê Nhật Ninh hay còn gọi là Jolie, cô gái trẻ sinh năm 2002 đến từ Huế, vừa tốt nghiệp trường Đại học Ngoại ngữ Huế, chuyên ngành Ngôn ngữ Anh, đã hiện thực hóa ước mơ trở thành tiếp viên hàng không ngay khi ra trường. Dù đứng trước nhiều thử thách trong một ngành nghề đầy thú vị, nhưng Jolie vẫn không ngừng vươn lên, thể hiện khát vọng hoàn thiện bản thân và cống hiến cho nghề.
Hiền Lương - Bến Hải: Điểm đến lịch sử chào đón Tiền Phong Marathon 2025

Hiền Lương - Bến Hải: Điểm đến lịch sử chào đón Tiền Phong Marathon 2025

SVVN - Tiền Phong Marathon 2025 sẽ diễn ra tại Quảng Trị, mang đến cơ hội để vận động viên và du khách khám phá những địa danh lịch sử hào hùng. Hiền Lương - Bến Hải, nơi từng ghi dấu một thời kỳ chia cắt đầy gian khổ, nay trở thành điểm tham quan đặc biệt, đưa du khách ngược dòng thời gian để cảm nhận tinh thần đoàn kết và khát vọng thống nhất của dân tộc.
'Đi Cùng Mây': Khi du lịch kết hợp thiện nguyện

'Đi Cùng Mây': Khi du lịch kết hợp thiện nguyện

SVVN - Giữa những bản làng cheo leo trên đỉnh núi, nơi cuộc sống còn nhiều thiếu thốn, một nhóm bạn trẻ âm thầm mang yêu thương đến với những con người cần được sẻ chia. “Đi Cùng Mây” không chỉ đơn thuần là một dự án thiện nguyện, mà còn là hành trình của những trái tim nhiệt huyết, những đôi chân không ngại gian khó để đến gần hơn với đồng bào vùng cao.
Từ người bỏ học đến truyền cảm hứng – hành trình chinh phục 25 tỉnh, thành

Từ người bỏ học đến truyền cảm hứng – hành trình chinh phục 25 tỉnh, thành

SVVN - Bị gián đoạn học tập vì hoàn cảnh gia đình, ở tuổi 23, Châu Vân Phi Long quyết định quay lại trường từ lớp 9 bằng một ý chí kiên cường. Không dừng lại ở việc học, anh còn tích cực tham gia các dự án xã hội và gần đây đã thực hiện hành trình xuyên Việt bằng xe máy, chinh phục 25 tỉnh, thành. Hành trình ấy tuy là thử thách của cá nhân anh nhưng là nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho những ai đang gặp khó khăn trên con đường theo đuổi ước mơ.
Ảnh 360 độ: Cận cảnh quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục

Ảnh 360 độ: Cận cảnh quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục

SVVN - Nằm bên bờ hồ Hoàn Kiếm, quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục là điểm đến quen thuộc của người dân Hà Nội và mang trong mình dấu ấn lịch sử quan trọng. Với vị trí trung tâm cùng không gian sôi động, nơi đây trở thành điểm giao thoa giữa quá khứ hào hùng và nhịp sống hiện đại, thu hút hàng nghìn du khách mỗi ngày.