Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống

0:00 / 0:00
0:00
SVVN - Từng bị bạn bè cười chê vì có ngoại hình “quá cỡ”, Hải Long - sinh viên Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương đã có những thay đổi vượt bậc để theo đuổi ước mơ.

Hoàng Hải Long được nhiều người trong giới KOLs biết đến với biệt danh là SinB. Hiện tại, cậu bạn đang theo đuổi niềm đam mê nghệ thuật khi học tập tại Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương. Đồng thời, Hải Long cũng thường xuyên thực hiện các công việc của một streamer và KOLs quảng cáo cho các nhãn hàng.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 1

Hải Long - sinh viên Trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương.

Được hỏi về câu chuyện thay đổi của bản thân, Hải Long chia sẻ: “Để có được mình như hiện tại, mình đã phải trải qua rất nhiều điều tiêu cực trong cuộc sống. Sự thay đổi của ngày hôm nay như một bước bứt phá quan trọng trong cuộc đời mình khi bước chân vào nghệ thuật”.

Từng sở hữu một ngoại hình “quá cỡ”

Trong những năm đầu khi mình học cấp 3, ngoại hình của Hải Long không mấy ưa nhìn, cậu bạn có làn da đen nhẻm và phong thái luôn thiếu tự tin khi giao tiếp với mọi người. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến Long rơi vào stress và tăng cân không kiểm soát.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 2

Hải Long trước và sau giảm cân

Hải Long bộc bạch: “Ở thời điểm đó, mình đã 75kg - một con số mà mình chưa bao giờ nghĩ tới vì nó quá khủng khiếp. Với ngoại hình nặng nề và sự thiếu tự tin nên mình làm việc gì cũng khó khăn, từ việc chơi thể thao lẫn đi hát”. Thêm vào đó, cậu bạn Gen Z thường xuyên bị mọi người chê cười, những câu phán xét đau đớn khiến Long nhiều lần bị khủng hoảng, thậm chí là trầm cảm.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 3

Những câu phán xét của mọi người khiến Long nhiều lần bị khủng hoảng.

Bên cạnh đó, mặc dù rất yêu thích nghệ thuật, nhưng Hải Long chưa từng nhận được sự ủng hộ từ gia đình. Có bố mẹ đều làm công chức nhà nước, nên cậu bạn chịu ảnh hưởng từ việc học tập và định hướng công việc theo cách truyền thống.

Quyết tâm “sửa lỗi” ngoại hình

Để chứng minh khả năng của mình với gia đình, bạn bè, Hải Long quyết tâm thay đổi ngoại hình “quá cỡ” và tính cách rụt rè của bản thân. Theo lời kể, cậu bạn đã giảm được 20kg, từ 75 kg xuống còn 55kg.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 4

Hải Long chăm chỉ rèn luyện để có một cơ thể khỏe và đẹp hơn.

Chắc chắn, quá trình đó không hề dễ dàng với một cậu học sinh. Hải Long đã tập ăn kiêng, chăm chỉ rèn luyện và suy nghĩ tích cực để cải thiện ngoại hình. Mỗi ngày trôi qua thấy cơ thể mình khỏe đẹp hơn, Hải Long càng coi đó là động lực để hoàn thiện những khuyết điểm. Cậu bạn bắt đầu tự tin hơn trong việc gặp gỡ với nhiều người, tập chăm sóc da và tăng cường uống nước.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 5

Long tự tin với những biểu cảm tươi vui hơn trước đám đông.

“Sau hành trình giảm cân mình rút ra được rất nhiều thứ, mình thấy bản thân nhẹ nhõm và tự tin hơn trước đám đông. Mình sẽ phải thường xuyên tập thể dục và ăn uống điều độ để có cơ thể đẹp hơn” – Hải Long nói.

Cơ hội tìm đến sau những thay đổi ngoạn mục

Sau khi giảm cân, cuộc sống của Hải Long đã tích cực hơn rất nhiều. Bản thân cậu bạn nhận thức được mình đang đi đúng hướng và có năng khiếu với nghệ thuật.

Hải Long chia sẻ: “Trong một lần, mình vô tình nhận được tin nhắn ngỏ ý hợp tác từ một shop quần áo. Thời điểm đó, mình đã đồng ý ngay và lấy cát-xê thấp để vừa học hỏi, vừa kiếm được chút tiền chi tiêu. Sau đó cơ duyên đến bất ngờ và mình được nhiều nhãn hàng hợp tác hơn, mời mình quay video và chụp với các sản phẩm quảng cáo”.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 6

Sau giảm cân nhiều cơ hội đến với Hải Long.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 7

Hải Long quyết tâm thi đỗ trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương.

Cùng thời điểm đó, Hải Long đã thuyết phục được bố mẹ và quyết tâm thi đỗ vào trường Đại học Sư phạm Nghệ thuật Trung ương. Khi vào Đại học, Hải Long vừa học tập vừa chăm chỉ làm việc theo thế mạnh của bản thân. Trong tương lai, cậu bạn Gen Z có dự định sẽ vào thành phố Hồ Chí Minh học tập và lập nghiệp vì môi trường trong đó phù hợp với ước mơ của Long.

Chàng trai Gen Z quyết tâm giảm 20 cân để thay đổi cuộc sống ảnh 8

Hải Long mong muốn các bạn trẻ ngừng tự ti và yêu thương lấy bản thân mình.

Qua câu chuyện thay đổi của bản thân, Hải Long muốn nhắn tới các bạn trẻ, đặc biệt là các bạn còn đang tự ti về ngoại hình của mình rằng: “Dù thế nào, chúng ta vẫn phải yêu thương bản thân mình, phải luôn tin tưởng vào năng lực và tập sống, ăn uống một cách lành mạnh. Chỉ cần có niềm tin, mọi khó khăn đều không là vấn đề”.

MỚI - NÓNG
Thi tốt nghiệp THPT 2025: Lần đầu theo chương trình mới, tăng cường đánh giá năng lực và giảm áp lực cho thí sinh
Thi tốt nghiệp THPT 2025: Lần đầu theo chương trình mới, tăng cường đánh giá năng lực và giảm áp lực cho thí sinh
SVVN - Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 sẽ là lần đầu tiên áp dụng theo Chương trình giáo dục phổ thông 2018, với mục tiêu đánh giá toàn diện năng lực học sinh, đồng thời giảm áp lực và chi phí cho thí sinh và xã hội. Bộ GD - ĐT đang chuẩn bị kỹ lưỡng các điều kiện để tổ chức kỳ thi nghiêm túc, an toàn và hiệu quả.
Tỏa sáng Nghị lực Việt 2024: Tuyên dương 38 gương thanh niên khuyết tật tiêu biểu
Tỏa sáng Nghị lực Việt 2024: Tuyên dương 38 gương thanh niên khuyết tật tiêu biểu
SVVN - Tối ngày 7/10, tại Hà Nội, T.Ư Hội LHTN Việt Nam phối hợp cùng Ủy ban Quốc gia về người khuyết tật Việt Nam và TCP Việt Nam tổ chức chương trình “Tỏa sáng Nghị lực Việt”, năm 2024. Chương trình tuyên dương 38 gương thanh niên khuyết tật tiêu biểu, những người đã vượt qua nghịch cảnh, nỗ lực vươn lên trong cuộc sống và đóng góp tích cực cho cộng đồng. 
ĐHQG TP. HCM tiên phong trong việc giảm bớt phương thức thức tuyển sinh vào năm 2025
ĐHQG TP. HCM tiên phong trong việc giảm bớt phương thức thức tuyển sinh vào năm 2025
SVVN - PGS. TS Vũ Hải Quân - Giám đốc ĐHQG TP. HCM cho biết, năm 2025, ĐHQG TP. HCM thống nhất chủ trương thực hiện 3 phương thức tuyển sinh đại học gồm: (1) Xét tuyển thẳng; (2) Xét tuyển dựa trên kết quả Kỳ thi Đánh giá năng lực do ĐHQG TP. HCM tổ chức; (3) Xét tuyển dựa trên kết quả thi tốt nghiệp THPT. Đồng thời, ĐHQG TP. HCM khuyến khích các đơn vị xây dựng phương thức xét tuyển kết hợp.

Có thể bạn quan tâm

Chàng trai H'mông được tuyển thẳng vào Học viện An ninh Nhân dân vì đạt giải Nhất kỳ thi học sinh giỏi cấp quốc gia

Chàng trai H'mông được tuyển thẳng vào Học viện An ninh Nhân dân vì đạt giải Nhất kỳ thi học sinh giỏi cấp quốc gia

SVVN - Sùng A Chua (sinh năm 2006) - người con của mảnh đất Nả Háng, xã Mồ Dề, huyện Mù Cang Chải, tỉnh Yên Bái vừa được tuyển thẳng vào Học viện An ninh Nhân dân trước sự ngưỡng mộ và yêu quý của thầy cô bạn bè. Chua chính là minh chứng sống cho chân lý: Chỉ cần có một trái tim sắt đá, một ý chí kiên cường, nhất định bạn sẽ không bị bỏ lại!
Đam mê Nhảy và Marketing đưa nữ sinh chuyên Ngoại ngữ đến học bổng toàn phần

Đam mê Nhảy và Marketing đưa nữ sinh chuyên Ngoại ngữ đến học bổng toàn phần

SVVN - Kết hợp hài hoà hai đam mê nhảy và marketing, cựu CNNer Hạnh Trang đã tạo nên bộ hồ sơ ứng tuyển ấn tượng và chinh phục học bổng đại học trị giá hơn 1 tỷ đồng của RMIT. Cô theo đuổi ngành Tiếp thị Kỹ thuật số (Digital Marketing) với ước mơ xây dựng nhiều chiến dịch truyền thông, quảng cáo kết hợp truyền thống – hiện đại và lan tỏa thông điệp tích cực cho xã hội.
Nam sinh Tài chính đa tài: Bước ra khỏi vùng an toàn để khám phá tiềm năng của chính mình

Nam sinh Tài chính đa tài: Bước ra khỏi vùng an toàn để khám phá tiềm năng của chính mình

SVVN - Nguyễn Tuấn Dũng (sinh năm 2004) hiện là sinh viên năm 3, chuyên ngành Tài chính doanh nghiệp - Định hướng chứng chỉ ACCA tại Học viện Tài chính. Tuấn Dũng đã đạt nhiều thành tích nổi bật với GPA 3.63/4.0, học bổng Khuyến khích học tập loại Xuất sắc, học bổng ACCA Strategic Business Leader 2024, học bổng toàn phần “Fundamentals of Sustainability” từ ICAEW,... Không chỉ vậy, cậu còn là Sinh viên 5 tốt cấp Thành phố, Đại sứ sinh viên của Samsung Việt Nam và tích cực tham gia nghiên cứu khoa học.
Nam sinh nhiệt tình trong công tác tình nguyện, cứu trợ cho nhiều vùng bị ảnh hưởng bởi bão Yagi

Nam sinh nhiệt tình trong công tác tình nguyện, cứu trợ cho nhiều vùng bị ảnh hưởng bởi bão Yagi

SVVN - Đinh Chí Hào đang là sinh viên năm 4, Học viện Ngoại giao. Ngay sau khi nghe tin cơn bão Yagi càn quét miền Bắc, để lại hậu quả nặng nề, nam sinh đã nhanh chóng tới nhiều tỉnh, thành bị ảnh hưởng để tham gia công tác cứu trợ, bao gồm: Lào Cai, Yên Bái, Tuyên Quang, Bắc Giang và Ninh Bình. Được biết, nam sinh cũng là một MC quen mặt của nhiều chương trình Phật giáo, đồng thời là nhà sáng lập của kênh “Anh HaHa làm khóa tu” và dự án tranh Phật giáo cho người trẻ mang tên “Họa Pháp”.
Nam Đảng viên xuất sắc trường Nhân văn là MC tài năng với ‘bộ sưu tập’ thành tích ấn tượng

Nam Đảng viên xuất sắc trường Nhân văn là MC tài năng với ‘bộ sưu tập’ thành tích ấn tượng

SVVN - Đào Xuân Việt (sinh năm 2004) là sinh viên năm 3, ngành Khoa học Quản lý Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Xuân Việt không chỉ đạt GPA ấn tượng 3.74/4.0 cùng hai năm liên tiếp nhận Học bổng Khuyến khích học tập, mà còn ghi dấu ấn mạnh mẽ trong vai trò MC khi chinh phục nhiều thành tích cao. Ngoài ra, Việt còn là Đảng viên Đảng Cộng sản Việt Nam, tích cực tham gia công tác Đoàn - Hội, góp phần thúc đẩy phong trào sinh viên và gắn kết cộng đồng.
Nam sinh tài năng của Học viện Cán bộ TP.HCM là đại biểu nhiều chương trình giao lưu quốc tế

Nam sinh tài năng của Học viện Cán bộ TP.HCM là đại biểu nhiều chương trình giao lưu quốc tế

SVVN - Thái Nguyễn Đăng Khoa (sinh năm 2004) là sinh viên Học viện Cán bộ TP.HCM. Với thế mạnh tiếng Anh cùng một loạt thành tích học tập và hoạt động nổi bật, Đăng Khoa nhiều lần được chọn là đại diện Việt Nam góp mặt trong các chương trình giao lưu quốc tế. Mới đây nhất, chàng trai vinh dự là một trong 15 đại biểu thanh niên Việt Nam tham gia chương trình Tàu Thanh niên Đông Nam Á - Nhật Bản (SSEAYP) lần thứ 48 năm 2024.
Nữ du học sinh Việt giàu lòng nhân ái, vận dụng đam mê Hóa sinh cho các dự án vì sức khỏe cộng đồng

Nữ du học sinh Việt giàu lòng nhân ái, vận dụng đam mê Hóa sinh cho các dự án vì sức khỏe cộng đồng

SVVN - Phan Dương Thục Quyên (sinh năm 2007) hiện theo học tại Oxford International College, Anh. Dù đang du học ở nước ngoài, Thục Quyên vẫn tích cực tham gia các chương trình thiện nguyện tại Việt Nam. Từ niềm đam mê Hóa sinh, cô bạn mong muốn được vận dụng những hiểu biết của bản thân để đóng góp cho các dự án vì cộng đồng và giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn.