"Tôi đã thử ngủ chỉ với chiếc quạt thay vì bật điều hòa, nhưng sau cả tiếng đồng hồ trằn trọc, cuối cùng tôi vẫn phải bật máy lạnh mới ngủ được", Lee (26 tuổi), một sinh viên đại học không có được giấc ngủ ngon, chia sẻ với vẻ mệt mỏi. Lee phàn nàn về cảm giác lờ đờ suốt cả ngày và hiệu suất làm việc bị giảm sút do thiếu ngủ: "Năm nay, tiếng ve kêu vào ban đêm to bất thường, khiến tôi thậm chí chẳng thể mở cửa sổ. Tôi lo rằng sự cố mất điện hoặc vấn đề về nguồn cung trong đợt nắng nóng này sẽ gây ra cảnh hỗn loạn lớn".
Với việc Seoul liên tục phát cảnh báo về "đêm nhiệt đới" (nhiệt độ ban đêm không xuống dưới 25°C) trong suốt 14 đến 15 ngày, dù thời gian cụ thể có thể khác nhau tùy từng quận, người dân đang ngày càng lo ngại về sức khỏe của mình. Nhiều người phàn nàn rằng, cái nóng oi bức khiến họ không thể ngủ ngon, làm đảo lộn sinh hoạt thường ngày. Trong khi nhiều người bật các thiết bị làm mát suốt đêm, việc này thường dẫn đến tình trạng khô họng và khô mắt; ngược lại, những người khác lại than phiền rằng, họ không thể thoải mái sử dụng máy điều hòa do gánh nặng chi phí tiền điện.
Anh Park (26 tuổi), một nhân viên văn phòng, chia sẻ: "Vì những đêm nóng bức, tôi thường bật quạt khi ngủ nhưng lại hay thức giấc vì ho do khô họng, hoặc tỉnh dậy vì trời vẫn nóng, dù quạt đang chạy. Việc thiếu ngủ đúng nghĩa khiến cơ thể tôi tích tụ nhiều mệt mỏi".
Mọt sinh viên tên Kim Min Seok (26 tuổi) cũng bày tỏ sự lo lắng: "Tôi bật điều hòa từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày nên đã thấy sợ khi nghĩ đến hóa đơn tiền điện rồi. Mở cửa sổ cũng chẳng có chút gió mát nào, nên bật điều hòa dường như là lựa chọn duy nhất".
Kim cũng đề cập đến những bất tiện trong các hoạt động thường ngày như nấu nướng hay thông gió cho ngôi nhà: "Nếu tôi mở cửa sổ khi nấu ăn, nhà sẽ nóng lên nhanh chóng và tôi lại phải bật điều hòa, điều này khiến tôi lo lắng về việc lãng phí điện. Dạo gần đây, tôi thường bỏ qua việc nấu nướng và chuyển sang đặt đồ ăn giao tận nơi".
Cùng với việc sử dụng các thiết bị làm mát tăng vọt, hàng loạt sự cố mất điện do hỏng máy biến áp và thiết bị ngắt mạch tại các khu chung cư càng làm gia tăng nỗi lo lắng trong dư luận.
Các chuyên gia giải thích rằng, những đêm nhiệt đới kéo dài, những đêm mà nhiệt độ vẫn duy trì ở mức cao có thể cản trở quá trình phục hồi của cơ thể trong khi ngủ, dẫn đến tình trạng tích tụ mệt mỏi và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh do nắng nóng.
Ông Kang Jae-heon, Giáo sư chuyên ngành Y học Gia đình tại Bệnh viện Kangbuk Samsung, giải thích: "Giấc ngủ sâu rất cần thiết để giải tỏa sự mệt mỏi tích tụ trong ngày. Tuy nhiên, việc thường xuyên thức giấc do những đêm nhiệt đới sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, dẫn đến sự tích tụ kiệt sức. Việc tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, có khả năng gây ra cáu gắt, lo âu và cảm giác trầm cảm".
Trong khi cơ thể có thể phục hồi khi nhiệt độ giảm vào ban đêm, ngay cả sau khi đã chịu đựng cái nóng ban ngày thì tình trạng các đêm nhiệt đới kéo dài đồng nghĩa với việc cơ thể phải liên tục tiếp xúc với nhiệt độ cao suốt cả ngày lẫn đêm.
"Nếu nhiệt độ không giảm vào ban đêm, cơ thể vốn đã kiệt sức vì cái nóng ban ngày sẽ không có đủ thời gian để hồi phục, khiến nó dễ bị tổn thương hơn trước các bệnh lý liên quan đến nhiệt", Giáo sư Kang cảnh báo.
Trong khi đó, các chuyên gia giải thích rằng việc tạo ra các "hành lang gió" tại trung tâm Seoul, nơi có mật độ dày đặc các tòa nhà cao tầng để cho phép nhiệt lượng tích tụ trong ngày thoát ra ngoài có thể giúp giảm bớt số lượng các đêm nhiệt đới. "Chúng ta cần thiết lập các hành lang gió cho phép không khí mát từ bên ngoài tràn vào và không khí nóng trong nhà thoát ra. Việc chú trọng đến các hành lang gió và hiệu quả thông gió là điều thiết yếu trong các dự án tái phát triển và tái thiết đô thị", ông Jeong Seung-hyun, nghiên cứu viên tại Viện Kỹ thuật Xây dựng và Công trình Dân dụng Hàn Quốc (KICT), cho biết.
