Áp lực đồng trang lứa - nỗi ám ảnh của sinh viên trường top đầu

0:00 / 0:00
0:00
SVVN - Nỗ lực học tập không ngừng để đạt được “tấm vé vàng” và bước chân vào cánh cổng trường danh tiếng, thế nhưng không ít bạn sinh viên đã và đang phải cố gắng vượt qua nỗi ám ảnh mang tên “Áp lực đồng trang lứa” (Peer Pressure).

Áp lực đồng trang lứa đến từ đâu?

Học tập và sinh hoạt giữa một tập thể toàn những cá nhân ưu tú đã vô tình đặt lên vai sinh viên các trường top đầu một áp lực khổng lồ. Chia sẻ cùng Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, báo Tiền Phong, Trần Thùy Linh hiện đang là sinh viên Trường Đại học Kinh tế Quốc dân, chuyên ngành Kinh doanh thương mại bộc bạch: “Ngay từ buổi họp lớp đầu tiên mình đã thấy xung quanh toàn những bạn có profile rất đỉnh. Không chỉ điểm thi đại học cao mà có nhiều bạn đã sở hữu chứng chỉ ngoại ngữ quốc tế như: IELTS, HSK, N1, N2,... Đến khi vào năm học, áp lực càng lớn hơn khi xung quanh mình có quá nhiều bạn giỏi giang, vừa năng nổ trong các hoạt động ngoại khóa, vừa kiếm được nhiều tiền từ công việc làm thêm nhưng vẫn đạt học bổng nhiều kỳ,...”. Khoảng thời gian đầu, Thùy Linh đã phải đối diện với khủng hoảng tâm lý vì suy nghĩ rằng mình thật nhỏ bé và tìm nhiều cách để có thể theo kịp các bạn đồng trang lứa dù bản thân Linh không lúc nào thôi nỗ lực.

Áp lực đồng trang lứa - nỗi ám ảnh của sinh viên trường top đầu ảnh 1

Trần Thùy Linh hiện đang là sinh viên Trường Đại học Kinh tế Quốc dân, chuyên ngành Kinh doanh thương mại.

Giống với Thùy Linh, Kiều Phương Trang - sinh viên năm thứ 3 chuyên ngành Kỹ thuật xét nghiệm Y học của Trường Đại học Y Hà Nội cũng đã phải trải qua khoảng thời gian căng thẳng như thế. Là sinh viên của một trường Y top đầu cả nước, học tập cùng với những “bác sĩ tương lai” xuất sắc, Trang rất sợ sẽ bị bỏ lại phía sau nếu như bản thân không cố gắng. Thậm chí, Trang đã chấp nhận đánh đổi thời gian ôn thi bằng những bữa ăn qua loa chỉ đủ để ngăn không cho cơn đau dạ dày kéo đến. “Vì tính cầu toàn và hay lo xa nên mỗi khi gần đến kỳ thi, mình bị stress, mất ngủ về đêm, đến khi ngủ được thì gặp ác mộng”, nữ sinh chia sẻ. Tính chất đặc thù của chuyên ngành với lịch học dày đặc ở trường, lịch trực ở bệnh viện cùng áp lực đồng trang lứa đôi khi khiến cô sinh viên trường Y kiệt sức và muốn bỏ cuộc.

Áp lực đồng trang lứa - nỗi ám ảnh của sinh viên trường top đầu ảnh 2

Kiều Phương Trang - sinh viên năm thứ 3 chuyên ngành Kỹ thuật xét nghiệm Y học của Trường Đại học Y Hà Nội.

Thùy Linh và Phương Trang không phải là những trường hợp cá biệt khi nhắc đến hiện tượng áp lực đồng trang lứa ở những sinh viên trường top đầu. Nhìn chung, hầu hết các bạn sinh viên này bị ảnh hưởng bởi những kỳ vọng có phần “áp đặt” đến từ xã hội. Khi nhắc đến danh xưng sinh viên trường đại học top đầu, người ta sẽ nghĩ ngay các bạn trẻ học giỏi, năng động, kiếm được nhiều tiền ngay từ khi còn ngồi trên ghế giảng đường,... Vô hình chung, những điều ấy khiến các bạn luôn phải gồng mình để thật thành công vì nếu thất bại sẽ bị xã hội cười chê.

Làm thế nào để chuyển hóa áp lực thành động lực?

Th.S NCS Nguyễn Thúy Quỳnh, Giảng viên khoa Tâm lý, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội cho rằng trước hết, chúng ta không cần phải “xua đuổi” áp lực. Theo cô, chúng ta cần nhận ra nó, chấp nhận nó tồn tại như một lẽ dĩ nhiên trong hành trình trưởng thành của mỗi cá nhân. “Lần thứ nhất, áp lực có thể làm tôi gần như đổ ngã, nhưng lần thứ hai, lần thứ ba và nhiều lần sau đó chúng ta sẽ coi nó như một điều rất bình thường. Khi đi qua rồi, các em hãy thử nhìn lại áp lực đó mà xem, hóa ra nó không quá nghiêm trọng như mình vẫn tưởng đúng không?”, Thạc sỹ Tâm lý học Thúy Quỳnh nhắn gửi. Trong nhiều trường hợp, áp lực chính là lời nhắc nhở hữu ích đối với các bạn trẻ rằng nếu không bước tiếp, sẽ bị cuộc đời kéo lê. Điều quan trọng là cách mỗi cá nhân kiểm soát những cảm xúc tiêu cực mà áp lực gây ra, biến áp lực thành đòn bẩy cho động lực.

Thứ hai, cô Thúy Quỳnh khuyên các bạn trẻ hãy thực hành “tìm kiếm giá trị bản thân”. Giống như cơn bão rất lớn trên biển khơi luôn có một điểm trung tâm nơi sức gió mạnh nhất, vận tốc sóng lớn nhất người ta gọi là mắt bão, cô mong mỗi bạn trẻ nên tự tìm kiếm “mắt bão” của chính mình. “Điều gì là quan trọng nhất với em trong cuộc đời này? Những điều gì em làm tốt nhất? Những khoảnh khắc khiến em vui vẻ, hạnh phúc nhất là khi nào?” Khi trả lời được những câu hỏi đó, việc cần làm là tập trung biến nó thành sự thật. Nếu sức mạnh của bản thân đủ lớn, mọi sóng gió rồi sẽ sớm qua đi”, cô chia sẻ.

Áp lực đồng trang lứa - nỗi ám ảnh của sinh viên trường top đầu ảnh 3
Theo Th.S NCS Nguyễn Thúy Quỳnh, Giảng viên khoa Tâm lý, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội: "Nếu sức mạnh của bản thân đủ lớn, mọi sóng gió rồi sẽ sớm qua đi"

Điều cuối cùng, để các bạn trẻ có thể bình tâm dù xung quanh có rất nhiều người xuất sắc, cô gợi ý: Hãy tập trung vào mục tiêu phát triển bản thân thay vì nhìn sang thành công của mọi người.So sánh cảnh quay hậu trường của mình với ánh đèn trên sân khấu của người khác sẽ rất dễ khiến người trẻ rơi vào trạng thái tự ti, hoài nghi về bản thân. Tuổi trẻ với nguồn năng lượng dồi dào nhất là lúc bạn trẻ phải xác định mình phải học thêm điều gì, cần phát triển kỹ năng cần thiết nào để con đường sự nghiệp của chính mình trong tương lai được thuận lợi hơn. Vậy nên, cô mong rằng “Chúng ta không nên lãng phí thời gian vào việc ngắm nhìn thành công của người khác, nếu có ngắm nhìn thì cũng phải tự giật mình quay trở lại thực tại: Tôi đang ở đâu và tôi muốn đến đâu!”.

May mắn hiểu được điều này, cả Thùy Linh và Phương Trang đã có thể thoát ra khỏi vòng xoáy của sự tiêu cực khi ngừng so sánh bản thân với bạn bè xung quanh và đặt ra cho mình những mục tiêu cụ thể, thực tế. Linh và Trang đã tìm lại được sự vui vẻ và nhiệt huyết trên hành trình theo đuổi ước mơ dù con đường ấy vẫn còn nhiều lắm những chông gai.

MỚI - NÓNG
Sức hút nào khiến người trẻ ‘ngược dòng’ đón nhận các sản phẩm âm nhạc mang chất liệu truyền thống văn hóa Việt?
Sức hút nào khiến người trẻ ‘ngược dòng’ đón nhận các sản phẩm âm nhạc mang chất liệu truyền thống văn hóa Việt?
SVVN - Không chỉ chiếm các vị trí 'top trending' YouTube, nhiều ca khúc mang chất liệu âm nhạc truyền thống còn được giới trẻ chia sẻ trên mọi nền tảng mạng xã hội. Đây là tín hiệu tích cực, đáng ghi nhận khi nỗ lực của các nghệ sĩ đã dung hòa được thị hiếu khán giản và tính nghệ thuật. 

Có thể bạn quan tâm

Chung kết Quốc gia AIMO 2025 khép lại đầy cảm hứng, tìm ra đại diện dự thi quốc tế

Chung kết Quốc gia AIMO 2025 khép lại đầy cảm hứng, tìm ra đại diện dự thi quốc tế

SVVN - "Chúng ta không chỉ trao huy chương cho những em xuất sắc nhất, mà còn tôn vinh một thế hệ học sinh dám đương đầu với thử thách", phát biểu của Nhà báo Lê Xuân Sơn, Trưởng BTC cuộc thi nhận được tràng vỗ tay giòn giã ủng hộ của phụ huynh và hơn 600 thí sinh có mặt tại lễ bế mạc vòng Chung kết Quốc gia AIMO 2025.
Cựu tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao ấn tượng 1m84 chinh phục mọi ống kính

Cựu tiếp viên hàng không sở hữu chiều cao ấn tượng 1m84 chinh phục mọi ống kính

SVVN - Từ một chàng tiếp viên hàng không, Nguyễn Tuấn Đức đã dũng cảm rẽ hướng sang con đường nghệ thuật, đối mặt với vô vàn khó khăn, thử thách nhưng vẫn kiên trì theo đuổi đam mê, và những thành công bước đầu của anh đã chứng minh rằng, khi bạn có đủ đam mê, quyết tâm và sự nỗ lực, không gì là không thể.
Tiên cá Ngọc Ánh: Cô giáo đặc biệt mang ước mơ đến với trẻ em khuyết tật

Tiên cá Ngọc Ánh: Cô giáo đặc biệt mang ước mơ đến với trẻ em khuyết tật

SVVN - Bùi Ngọc Ánh là một giáo viên giáo dục đặc biệt tại Hà Nội. Không chỉ mang đến hy vọng cho các trẻ em khuyết tật, mà cô còn sống trọn với niềm đam mê của bản thân bằng cách hóa thân thành nàng tiên cá trong các buổi biểu diễn, một trình đầy nỗ lực và tình yêu thương, kết hợp hài hòa giữa đam mê cá nhân và trách nhiệm xã hội.
'Bay' trên mặt nước: Mạo hiểm nhưng không liều lĩnh

'Bay' trên mặt nước: Mạo hiểm nhưng không liều lĩnh

SVVN - Mỗi cuối tuần, trên mặt nước sông Hồng, Đồng Mô hay Hồ Tây (Hà Nội), người ta dễ bắt gặp hình ảnh một người đàn ông lướt nhanh trên mặt nước rồi vút lên như bay. Đó là Nguyễn Trung – người được xem là người đầu tiên đưa bộ môn ván phản lực về Việt Nam.
‘Ma trận’ hàng giả bủa vây sinh viên

‘Ma trận’ hàng giả bủa vây sinh viên

SVVN - Chỉ trong tháng cao điểm, lực lượng Quản lý thị trường Việt Nam đã phát hiện và xử lý hơn 3.100 vụ vi phạm liên quan đến hàng giả và gian lận thương mại, với tổng số tiền xử lý vượt 63 tỷ đồng. Với bạn trẻ, nhóm mua sắm online năng động, hàng giả đang trở thành một cái bẫy ngày càng tinh vi.
‘Nhà báo ơi... rất tin dân’ lời nhắn gửi xúc động giữa vùng lũ và hành trình làm báo vì Nhân dân

‘Nhà báo ơi... rất tin dân’ lời nhắn gửi xúc động giữa vùng lũ và hành trình làm báo vì Nhân dân

SVVN - ‘Làm báo không phải để lưu danh thiên cổ’, lời căn dặn của nhà báo lão thành Hà Đăng trở thành kim chỉ nam cho những người làm báo trẻ như Nguyễn Ngân (VTV). Với chị, nhà báo không chỉ là người đưa tin, mà còn là người lắng nghe, thấu cảm và ở bên Nhân dân, dù trong gian khó hay thời khắc sinh tử.
Trăn trở của những cựu thủ khoa trường Báo: Thế hệ trẻ thích nghi với nghề trong thời đại mới

Trăn trở của những cựu thủ khoa trường Báo: Thế hệ trẻ thích nghi với nghề trong thời đại mới

SVVN - Tốt nghiệp thủ khoa lĩnh vực Báo chí - Truyền thông của Học viện Báo chí và Tuyên truyền những năm gần đây, các bạn trẻ đầy trăn trở khi bước vào thị trường lao động với nhiều biến đổi như sự phát triển của trí tuệ nhân tạo (AI) hay việc các cơ quan báo chí được tinh gọn, sáp nhập. Đây là thách thức không chỉ đối với sinh viên mà còn cả các sĩ tử muốn theo đuổi báo chí phải trang bị cho bản thân những kỹ năng cần thiết để thích nghi với nghề trong thời đại mới.