Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg

SVVN - Từ một chàng trai nặng 190 kg, anh Jacques Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao trong suốt 18 tháng.

Jacques Robinson (23 tuổi) đến từ New Zaeland. Anh chàng luôn được biết đến là một người to cao, vạm vỡ. Tuy nhiên, phải đến khi ra trường và bắt đầu công việc tại một siêu thị, cân nặng của Robinson mới vượt ngoài tầm kiểm soát. Chỉ trong vòng 12 tháng, cân nặng của anh đã chạm mức 160 kg.

Năm 2016, Robinson ngã quỵ sau một cơn co giật bên lề đường khi đi bộ đến nơi làm việc. Trong thời gian chữa bệnh, anh luôn phải chống chọi với 10 cơn co giật một ngày cùng những cơn đau dữ dội hành hạ. Robinson hầu như không ngủ được và phải uống đến 30 viên thuốc mỗi ngày.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 1

Robinson từng phải chịu nhiều cơn đau mỗi ngày trước khi giảm cân

Chính những căng thẳng do việc bị bệnh khiến Robinson coi việc ăn uống như một lối thoát. Sau nhiều ngày dùng đồ ăn nhanh như pizza, sô-cô-la, bánh nướng nhân thịt phô mai… cân nặng của Robinson đã chạm mức 190 kg.

Tình trạng rối loạn cơ thể càng khiến Robinson trở nên xấu hổ và căm ghét bản thân đến mức từng có ý định tự tử. Chia sẻ trên Mail Online, Robinson nói: “Tôi luôn cảm thấy nghi ngờ bản thân và tôi không thể nhìn thấy được tương lai của mình. Có những lúc tôi rất hụt hẫng và suy sụp. Lúc đó, tôi chỉ ước mình chết đi”.

Sau một thời gian dài suy nghĩ tiêu cực, 9X quyết định thay đổi cuộc đời và điều chỉnh lại cân nặng của bản thân. Robinson đã đặt ra mục tiêu giảm 40 kg trong một năm, tuy nhiên, thực tế anh chỉ mất 5 tháng để thực hiện điều này.

Ban đầu, điều duy nhất Robinson có thể làm là đi bộ. Vì vậy, anh cố gắng đi bộ vào buổi sáng và buổi tối tại nhà. Robinson đã áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm từ thực vật bao gồm: 90% rau và trái cây, 10% trứng và cá. Trong vòng vài tuần, Robinson đã có những cải thiện đáng kể về cân nặng, sức khỏe và tinh thần.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 2  Robinson 'hóa' nam thần sau khi giảm 94 kg

Bên cạnh đó, anh chàng quyết định đăng ký tập luyện tại phòng gym cùng huấn luyện viên cá nhân để duy trì vóc dáng. Hiện tại, Robinson tập thể dục 5-6 ngày một tuần và dành một giờ đi bộ vào mỗi tối.

Sau 18 tháng kiên trì, cho đến hiện tại, Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể và duy trì cân nặng là 96 kg. Chàng trai 23 tuổi cho biết, anh cảm thấy mình đã trở thành một con người khác, khỏe mạnh và không gặp phải các vấn đề về sức khỏe.

Với mong muốn được giúp những người có tình trạng ‘thừa cân’ như mình cảm thấy tự tin hơn, Robinson đã đặt mục tiêu trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Anh chàng hiện đang làm việc tại phòng gym Fit Factory ở Warkworth, New Zealand.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 3 9X muốn truyền cảm hứng đến cho những người có cùng tình trạng như mình

Trên trang cá nhân, Robinson thường xuyên chia sẻ câu chuyện của mình với hy vọng có thể truyền cảm hứng đến nhiều người khác. Robinson cho biết, ban đầu anh không được truyền cảm hứng từ ai, cũng không có ai cho anh lời khuyên. Và anh không muốn những người có cùng cảnh ngộ như mình phải trải qua điều tương tự như vậy.

“Khi mọi người cho rằng giảm cân rất khó khăn thì tôi chính là bằng chứng sống cho họ thấy rằng, sức khỏe và cân nặng đều có thể thay đổi nếu chúng ta thay đổi lối sống và chăm chỉ rèn luyện. Bất cứ điều gì đều có thể và nó nằm trong tay của chính chúng ta”, Robinson quả quyết.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 4 Cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái của anh chàng đến từ New Zealand
Ảnh: FB Jacques Robinson
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Chuyến du Xuân của sinh viên Pháp trường USTH

Chuyến du Xuân của sinh viên Pháp trường USTH

SVVN - Xúng xính trong chiếc áo dài Việt Nam và thăm thú phố phường Hà Nội bằng xe máy, hai sinh viên trao đổi người Pháp tại Trường Đại học Khoa học và Công nghệ Hà Nội (USTH), Clara và Mika đã có những trải nghiệm khó quên tại Hà Nội trong không khí hân hoan của dịp Tết cổ truyền Việt Nam.
Bộ ảnh chào Xuân mang bản sắc dân tộc H'mông

Bộ ảnh chào Xuân mang bản sắc dân tộc H'mông

SVVN - Thay vì trang phục áo dài truyền thống như mọi năm, Doãn Hồng Vân thực hiện bộ ảnh mang bản sắc của người dân tộc H'mông chào Xuân Ất Tỵ năm 2025. Đánh dấu mùa Xuân đầu tiên của cô trong vai trò nữ sinh ngành Sư phạm Âm nhạc, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội. 
Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2025 Nguyễn Phương Hà: Tết là dịp tôn vinh vẻ đẹp truyền thống Việt

Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2025 Nguyễn Phương Hà: Tết là dịp tôn vinh vẻ đẹp truyền thống Việt

SVVN - Với danh hiệu Hoa khôi Áo dài Việt Nam 2025, Nguyễn Phương Hà (Mộc Châm) mang trong mình sứ mệnh lan tỏa vẻ đẹp văn hóa truyền thống dân tộc. Đối với cô, Tết không chỉ là thời điểm đoàn viên mà còn là cơ hội để tôn vinh giá trị áo dài – biểu tượng trường tồn của phụ nữ Việt. Qua mỗi dịp Tết, Phương Hà mong muốn giữ gìn và phát huy nét đẹp truyền thống trong từng tà áo, góp phần đưa văn hóa Việt vươn xa hơn.
Giới trẻ tưng bừng đón Giao Thừa Ất Tỵ 2025: Ngắm pháo hoa rực rỡ, Đi lễ chùa cầu may

Giới trẻ tưng bừng đón Giao Thừa Ất Tỵ 2025: Ngắm pháo hoa rực rỡ, Đi lễ chùa cầu may

SVVN - Giao thừa năm Ất Tỵ 2025 đã đến và mang theo không khí náo nức trên khắp mọi nẻo đường. Với nhiều người trẻ, đây là thời điểm để hòa mình vào những màn pháo hoa lung linh, tận hưởng khoảnh khắc chuyển giao thiêng liêng của đất trời. Sau đó, họ cùng nhau đi lễ chùa để cầu mong may mắn, sức khỏe và bình an. Dù xã hội hiện đại đã thay đổi rất nhiều, nhưng truyền thống đón giao thừa và đi lễ chùa vẫn luôn được thế hệ trẻ gìn giữ và yêu mến.
Hành trình hiện thực hóa ước mơ của nàng mẫu ảnh 2K3

Hành trình hiện thực hóa ước mơ của nàng mẫu ảnh 2K3

SVVN - Lê Hồng Hà (sinh năm 2003, quê Hải Phòng) đang từng bước hiện thực hóa ước mơ xây dựng thương hiệu cá nhân trong lĩnh vực người mẫu ảnh. Với niềm đam mê chụp ảnh và lợi thế chiều cao, Hà đã bắt đầu hành trình của mình từ cuối năm 2023, không ngừng nỗ lực để khẳng định bản thân trong làng người mẫu ảnh.
Đông Ấm trao yêu thương - Thắp sáng ước mơ trẻ thơ

Đông Ấm trao yêu thương - Thắp sáng ước mơ trẻ thơ

SVVN - Đông Ấm là chương trình thiện nguyện thường niên của Đội sinh viên tình nguyện Nghệ An tại Học viện Báo chí & Tuyên truyền (Đội SVTN Nghệ An tại AJC). Sau hơn 1 tháng hoạt động, chặng hành trình đã đi đến hồi kết, các món quà ý nghĩa được trao tới các em nhỏ tại xã Huồi Tụ, huyện Kỳ Sơn, tỉnh Nghệ An vào ngày 19/01/2025.