Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg

SVVN - Từ một chàng trai nặng 190 kg, anh Jacques Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao trong suốt 18 tháng.

Jacques Robinson (23 tuổi) đến từ New Zaeland. Anh chàng luôn được biết đến là một người to cao, vạm vỡ. Tuy nhiên, phải đến khi ra trường và bắt đầu công việc tại một siêu thị, cân nặng của Robinson mới vượt ngoài tầm kiểm soát. Chỉ trong vòng 12 tháng, cân nặng của anh đã chạm mức 160 kg.

Năm 2016, Robinson ngã quỵ sau một cơn co giật bên lề đường khi đi bộ đến nơi làm việc. Trong thời gian chữa bệnh, anh luôn phải chống chọi với 10 cơn co giật một ngày cùng những cơn đau dữ dội hành hạ. Robinson hầu như không ngủ được và phải uống đến 30 viên thuốc mỗi ngày.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 1

Robinson từng phải chịu nhiều cơn đau mỗi ngày trước khi giảm cân

Chính những căng thẳng do việc bị bệnh khiến Robinson coi việc ăn uống như một lối thoát. Sau nhiều ngày dùng đồ ăn nhanh như pizza, sô-cô-la, bánh nướng nhân thịt phô mai… cân nặng của Robinson đã chạm mức 190 kg.

Tình trạng rối loạn cơ thể càng khiến Robinson trở nên xấu hổ và căm ghét bản thân đến mức từng có ý định tự tử. Chia sẻ trên Mail Online, Robinson nói: “Tôi luôn cảm thấy nghi ngờ bản thân và tôi không thể nhìn thấy được tương lai của mình. Có những lúc tôi rất hụt hẫng và suy sụp. Lúc đó, tôi chỉ ước mình chết đi”.

Sau một thời gian dài suy nghĩ tiêu cực, 9X quyết định thay đổi cuộc đời và điều chỉnh lại cân nặng của bản thân. Robinson đã đặt ra mục tiêu giảm 40 kg trong một năm, tuy nhiên, thực tế anh chỉ mất 5 tháng để thực hiện điều này.

Ban đầu, điều duy nhất Robinson có thể làm là đi bộ. Vì vậy, anh cố gắng đi bộ vào buổi sáng và buổi tối tại nhà. Robinson đã áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm từ thực vật bao gồm: 90% rau và trái cây, 10% trứng và cá. Trong vòng vài tuần, Robinson đã có những cải thiện đáng kể về cân nặng, sức khỏe và tinh thần.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 2  Robinson 'hóa' nam thần sau khi giảm 94 kg

Bên cạnh đó, anh chàng quyết định đăng ký tập luyện tại phòng gym cùng huấn luyện viên cá nhân để duy trì vóc dáng. Hiện tại, Robinson tập thể dục 5-6 ngày một tuần và dành một giờ đi bộ vào mỗi tối.

Sau 18 tháng kiên trì, cho đến hiện tại, Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể và duy trì cân nặng là 96 kg. Chàng trai 23 tuổi cho biết, anh cảm thấy mình đã trở thành một con người khác, khỏe mạnh và không gặp phải các vấn đề về sức khỏe.

Với mong muốn được giúp những người có tình trạng ‘thừa cân’ như mình cảm thấy tự tin hơn, Robinson đã đặt mục tiêu trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Anh chàng hiện đang làm việc tại phòng gym Fit Factory ở Warkworth, New Zealand.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 3 9X muốn truyền cảm hứng đến cho những người có cùng tình trạng như mình

Trên trang cá nhân, Robinson thường xuyên chia sẻ câu chuyện của mình với hy vọng có thể truyền cảm hứng đến nhiều người khác. Robinson cho biết, ban đầu anh không được truyền cảm hứng từ ai, cũng không có ai cho anh lời khuyên. Và anh không muốn những người có cùng cảnh ngộ như mình phải trải qua điều tương tự như vậy.

“Khi mọi người cho rằng giảm cân rất khó khăn thì tôi chính là bằng chứng sống cho họ thấy rằng, sức khỏe và cân nặng đều có thể thay đổi nếu chúng ta thay đổi lối sống và chăm chỉ rèn luyện. Bất cứ điều gì đều có thể và nó nằm trong tay của chính chúng ta”, Robinson quả quyết.

Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg ảnh 4 Cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái của anh chàng đến từ New Zealand
Ảnh: FB Jacques Robinson
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

2 cựu chiến binh : ông Nguyễn Hồng Phi - cựu lính đặc công và ông Đặng Đức Thắng, cựu lính bộ binh.

Hy sinh không chỉ là cái chết

SVVN - Qua hồi ức thiêng liêng của họ, sự hy sinh không chỉ là cái chết, mà là cả quá trình cống hiến không ngừng nghỉ, là gác lại ước mơ riêng, là chịu đựng gian khổ tột cùng, là chứng kiến mất mát của đồng đội, và thậm chí là những di chứng dai dẳng đeo bám đến tận hòa bình.
 Lửa thiêng tháng Tư: Người trẻ mang sắc đỏ lịch sử phủ sóng không gian số

Lửa thiêng tháng Tư: Người trẻ mang sắc đỏ lịch sử phủ sóng không gian số

SVVN - Tháng Tư – tháng của khúc ca khải hoàn dân tộc, của ngọn lửa độc lập được hun đúc qua năm tháng chiến tranh, giờ đây đang cháy rực rỡ bởi làn gió mới không gian số. Với tinh thần sáng tạo và lòng tri ân sâu sắc, thế hệ trẻ đang chứng minh rằng: họ hoàn toàn có thể gìn giữ và lan tỏa giá trị lịch sử theo cách riêng.
Chàng trai GenZ lan tỏa điều tử tế từ những chuyến đi và hành động cống hiến vì cộng đồng

Chàng trai GenZ lan tỏa điều tử tế từ những chuyến đi và hành động cống hiến vì cộng đồng

SVVN - Không chỉ dừng lại ở việc mở rộng cánh cửa thế giới cho người Việt, Đặng Hùng Anh (sinh năm 2002), cựu sinh viên Trường Đại học Thương mại còn ghi dấu ấn với nhiều hoạt động thiện nguyện ý nghĩa. Từ cứu trợ chó mèo, phát cơm từ thiện đến đồng hành cùng dự án “Nuôi Em” và chuẩn bị lên vùng cao, anh lan tỏa lối sống tử tế, truyền cảm hứng sống vì cộng đồng đến nhiều người trẻ.
Người trẻ đa nhiệm với nghề tay trái

Người trẻ đa nhiệm với nghề tay trái

SVVN - Trong bối cảnh kinh tế thay đổi không ngừng, ngày càng nhiều bạn trẻ lựa chọn cho mình một công việc chính ổn định kết hợp với nghề tay trái. Nghề tay trái không chỉ là nguồn thu nhập bổ sung mà còn là cơ hội để họ phát triển bản thân, theo đuổi đam mê và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chuyên viên phôi học - người đem lại hạnh phúc cho nhiều gia đình

Chuyên viên phôi học - người đem lại hạnh phúc cho nhiều gia đình

SVVN - Dành trọn đam mê và tâm huyết cho lĩnh vực phôi học, cựu sinh viên ngành Công nghệ sinh học - Phát triển thuốc mang lại niềm vui vô bờ bến cho bao gia đình. Với đôi tay khéo léo và trái tim ấm áp, “bà mụ” Anh Phương đã góp phần quan trọng giúp các cặp vợ chồng hiếm muộn chạm tới giấc mơ làm cha mẹ – một hành trình đầy yêu thương, kỳ diệu và nhân văn.
Phạm Ngọc Trình và con đường tiếp bước nghề biển của cha ông

Phạm Ngọc Trình và con đường tiếp bước nghề biển của cha ông

SVVN - Tạm biệt quân ngũ trở về quê nhà, Phạm Ngọc Trình – chàng trai 22 tuổi ở thị trấn Thịnh Long (Hải Hậu, Nam Định) – không thi lại đại học, không vào thành phố làm thuê. Cậu chọn theo bố ra khơi, nối nghề chài lưới giữa thời đại mà nhiều người trẻ đang rời xa biển. Với Trình, đó không chỉ là kế sinh nhai – mà là một sự lựa chọn rõ ràng, có lý trí và cả tình yêu.
Văn hóa đọc chuyển mình: Sinh viên tìm lại niềm đam mê sách trong thời đại số

Văn hóa đọc chuyển mình: Sinh viên tìm lại niềm đam mê sách trong thời đại số

SVVN - Trong thời đại mà công nghệ số và mạng xã hội bùng nổ, nhiều người lo ngại rằng thói quen đọc sách dần bị thay thế bởi những hình thức giải trí nhanh như video ngắn, trò chơi điện tử,.. Tuy nhiên, một xu hướng bất ngờ đang diễn ra: các bạn trẻ dần quay trở lại với sách, không chỉ tái khám phá giá trị của việc đọc mà còn phát triển đa dạng hóa hình thức tiếp cận giúp văn hóa đọc lan tỏa mạnh mẽ hơn trong cộng đồng sinh viên.
'Xây trường cho em': Hành trình mang con chữ đến vùng cao

'Xây trường cho em': Hành trình mang con chữ đến vùng cao

SVVN - Ngôi trường mầm non Pó Sinh đơn sơ nằm cheo leo ở nơi xa nhất của huyện Điện Biên Đông, tỉnh Điện Biên đang dần được thay mới. Đó là nhờ sự chung tay của các bạn trẻ hâm mộ rapper Negav ở mọi miền tổ quốc thông qua dự án “Xây trường cho em” của nhóm Embes3mien ( Em bé ba miền).
Tìm thấy đam mê và giá trị của nghề viết từ kỳ thực tập đầy ý nghĩa

Tìm thấy đam mê và giá trị của nghề viết từ kỳ thực tập đầy ý nghĩa

SVVN - Kỳ thực tập tại Ban Sinh Viên – Hoa Học Trò (báo Tiền Phong) không chỉ là một trải nghiệm nghề nghiệp, mà còn là hành trình để chúng mình – Vũ Thùy Trang và Nguyễn Hồng Anh, hai sinh viên Học viện Hành chính và Quản trị công, trưởng thành từng ngày. Từ những bỡ ngỡ đầu tiên đến niềm vui khi bài viết được đăng, từng khoảnh khắc đều đong đầy cảm xúc. Hành trình ấy khép lại nhưng những bài học, những kỷ niệm và đam mê với nghề viết sẽ luôn đồng hành cùng chúng mình trên chặng đường phía trước.